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今日のあさイチ「特選！エンタ」は、世代を問わずに『家族で楽しめる漫画』を紹介。あさイチで紹介された漫画は、『れもん、よむもん！』はるな 檸檬。『子供はわかってあげない』田島列島。『リアル宅配日記』ゆきたコースケ。『スーパーのお兄さん』河田。プレミアムトークは草彅剛さんです。

ＮＨＫ【あさイチ】今日テーマは『自宅でボディメンテランス』10日間ダイエット！足パカ！脚痩せ＆ヒップアップ！運動の方法。お尻にボールペンの肛筋ストレッチでヒップアップ！足パカで足痩せ！尿漏れに良いエクササイズ！１０日間で中性脂肪値を下げるレシピの紹介。

あさイチで大反響！久嬢由起子先生の肛筋しりペンエクササイズを詳しく紹介。骨盤底筋群を鍛えて、ぽっこり下腹やヒップアップに最速でアプローチする正しいやり方をステップバイステップで解説します。失敗しないペンの選び方や応用メニューも満載！

NHK「あさイチ」で話題！松井薫先生監修の足パカ・ダイエットを徹底解説。視聴者が10日間で驚きの効果を出した「横の足パカ（内もも）」と「縦の足パカ（下腹）」の正しいやり方をステップバイステップで紹介！寝る前の効果的な時間帯や食事法も網羅。

ＮＨＫ・仕事の流儀「緊急企画！プロのおうちごはん」「自宅でできる簡単・絶品レシピ」家政婦 タサン志麻さん【オーブンいらずのローストビーフ】、青果店主 杉本晃章さん【超お手軽 新キャベツの浅漬け】、お好み焼き職人 市居馨さん【キャベツたっぷり 広島お好み焼き】を紹介。

ＮＨＫ【あさイチ】ジムに行けなくても、おウチで簡単＆今すぐできる「スロトレ」で気になるボディラインを改善！さらに、首周りのたるみに効く「二重あご」を撃退するお手軽ストレッチなど、クイズで楽しみながら、たっぷりとお伝えします。

【NHKのEテレ、ウワサの保護者会】親子でマインドフルネスヨガのやり方を簡単解説！マインドフィットネスヨガでストレス撃退！日本全国対応のチャイルドラインの相談窓口や親子でマインドフルネスヨガのやり方を解説します。

NHK【あさイチ】今日のテーマはプレミアムトーク『氷川きよし』さん。特選！エンタメはエイベックスがライブ動画約100本を無料公開！TRFや浜崎あゆみ、AAAなど人気アーティストが続々！嵐の無料ライブ映像も紹介！あさイチのおすすめ配信ドラマ・海外ドラマ！

NHK【あさイチ】放送の今日テーマは『新型コロナ　暮らしを支える人たちにエールを！』経済産業省の布マスクの洗い方を紹介。鶴岡市立加茂水族館のくらげ動画。40代からのひざ痛予防対策。ひざ痛予防対策！布マスクの洗い方！太極拳！

ＮＨＫ【あさイチ】ＡＩを使ったスマホアプリおすすめ7種類をご紹介！「ＡＩ献立アプリ」「ＡＩコーディネートアプリ」「ＡＩカロリーチェックアプリ」「ＡＩフィットネスアプリ」「ＡＩ植物図鑑アプリ」「ＡＩ手相占いアプリ」「ＡＩそっくりな芸能人判定アプリ」などのスマホアプリを紹介。