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【ＮＨＫあさイチ】最強の体に良い食事とは何？あさイチの塩・糖質・油のとり方。新情報！本当に体によい食事ＳＰです。TOKIOが驚いた特製の苦みソースの作り方と香りと見た目で食事を楽しむ方法とオススメの減塩ワザの方法を紹介します。

あさイチ豆苗！豆苗の育て方と豆苗の炒め方のコツは何？【ＮＨＫあさイチ】あさイチの豆苗を炒める５つコツと豆苗を育てる6つのコツを紹介。豆苗の切り方や豆苗の料理の注意ポイントを紹介。nhkの豆苗の料理レしピと豆苗の育て方。

【ＮＨＫあさイチ】グラミー賞受賞曲で英語レッスンができる方法を紹介！今日の「特選！エンタ」は、洋楽の名曲を教材に英語レッスン。ビリー・アイリッシュとマライア・キャリーの世界中で人気の２人の楽曲を堪能しながら、ＬＩＳＡ先生と楽しく英語を学びましょう！

ＮＨＫあさイチの油あげ！あさいちで紹介された福井の油あげ専門店『谷口屋』の通販。油あげ谷口屋』。福井県民は『油あげ』とは、言わずに『おあげさん』と言います～大阪は『厚揚げ』ですね

NHK『あさイチ』で特集された“ゆるトレ”を徹底解説！1日4分の時短運動「HIIT（ヒット）」と、日常の家事や通勤の活動量を増やす「NEAT（ニート）」の違いとは？専門家が明かす、無理なく効率的な運動習慣を身につけるための裏技まとめ。

NHK『あさイチ』で特集された旬の牡蠣（カキ）の裏技を解説！広島のプロが教える安全な食べ方や、大手百貨店直伝の縮まない加熱法、レパートリーが広がる新調味料、フランス大使公邸流のおもてなしメニューまで気になる情報を丸ごとまとめました。

老け声の改善！老け声改善トレーニング【ＮＨＫあさイチ】放送。老け声が嫌なら声筋を鍛えなさい。老け声が若返る3分間ボイストレーニング方法。声のアンチエイジング方法。いい声はスマイルで出す。nhkあさイチで老け声を改善する方法で貴方も老け声が若返る！

今日のあさイチは、全国各地のご当地の中華まん（肉まん・豚まん）アレンジ！中華まんを電子レンジで蒸し器のようにふっくら温めるコツ。中華まんの裏の紙をキレイにはがすコツ。中華まんの手作り方法。『中華まん』は総称＝『肉まん』＝『豚まん＝』と同じです。

葉酸パワーの驚き！葉酸の美肌効果や葉酸の活用術！【NHKあさイチ】「葉酸フル活用術 ！美肌効果、動脈硬化・認知症対策に！」葉酸の調理法から葉酸の保存方法までを紹介する。葉酸食物の葉酸効能と葉酸働き等を案内。葉酸不足や葉酸取りすぎに注意。坂戸市の葉酸の本も紹介する。

「オメガ3脂肪酸」の知っておくべき7つのことは何？【厚生労働省】が解説！「オメガ3脂肪酸」の知っておくべき7つのこと！【厚生労働省】から抜粋しました。