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ＮＨＫ・あさイチ で放送された。19種類の腸活レシピをまとめました！「発酵性食物繊維を使用した腸活レシピ」＆「オートミールを使用した腸活レシピ」の2つです。食べる時間は朝7時の朝食＆昼3時のおやつに食べると8時間空くので1日2回を推奨していました。