【NHK】の「あさイチ」情報

NHｋ【あさイチ】ゆるトレ"hiit"の方法を画像と動画で紹介します。ゆるトレ”HIIT”（ヒット）とは何？ゆるトレ「HIIT」の効果は？『美時短』のスペシャリストの岩月さんが時短エクササイズ”ゆるトレフィット”の効果を感じられるやり方を動画で紹介。”ゆるトレ”のやり方は簡単です。

【NHKあさイチ】幸せいっぱい！魅惑の山口県のフグ＆肉にピッタリの「万能麦みそダレ」の作り方や「ふぐパッチョ」の作り方を紹介。山口県では「麦みそ」を好んで使う人がたくさんいます。スーパーに行くと、歯ざわりを楽しめる「麦つぶ」と、風味を楽しめる「麦すり」と2つある。正しい手洗い方法やグッズも紹介。

【ＮＨＫ・あさイチ】防災リックのおすすめ！防災リックの中身リストは何？防災リックの選び方は大きさと重さを考えて”防水の防災リック”を選びましょう。防災リックの中身リストは赤ちゃん、小学生、子供用や女性によって防災リックの中身は変えましょう。警視庁災害対策課がおすすめ防災リック中身16点。

【ＮＨＫ・あさイチ】子供のスマホ制限の設定方法？子供の無料学習動画番組は？スマホでスクリーンタイムを使う方法とは？あさイチの番組で紹介された、子供が無料で見れる勉強や学習の動画番組の紹介します。文部科学省の子供の学び応援コンテンツ集を紹介しました。

【ＮＨＫ・あさイチ】超健康食！あさイチ”ぬか炊き”の方法と美味しい”ぬか床”の紹介。

ＮＨＫ・あさイチ】一緒にやろうよ！おうちで体動かそう！『ヒューマンビートボックス』3つの魔法の言葉で誰でも簡単！ヒューマンビートボックスをやろう！『沼にハマってきいてみた』の番組から、お家で体動かそう！誰でも簡単にヒューマンビートボックスができる方法。

【ＮＨＫ・あさイチ】おうちで体動かそう！パプリカ！博多大吉さんが『パプリカ』を頑張って踊っていました♪大吉先生の「パプリカ」踊りがニュースにもなりました！博多大吉さんの『パプリカ』の踊りが大反響！Twitterで大吉さんが『パプリカ』で踊る動画がバズる（ばずる）！

【ＮＨＫ・あさイチ】マスクの正しいつけ方とマスク裏技を一挙公開！マスクメーカーから感染症の専門家まで徹底調査。”あさイチ”は、マスクの「種類や素材による違い」、「目的別のマスクの選び方」。専門家直伝「マスクの能力を３０％向上させる装着法」、さらに、感染症の専門家も実践！「マスクの正しい使い方」を案内

【ＮＨＫ・あさイチ】ドローンで町おこし！道の駅併設の“ラボ”に潜入。今回訪れるのは、今、ドローンの町として注目を集めている広島県府中市。道の駅・びんご府中に併設されたドローン工房では、重さ３０グラムのマイクロドローンを誰でも飛ばせます。あさイチでドローンを飛ばすのに何回も失敗してました。

【ＮＨＫ・あさイチ】動画クリエーター集団「フィッシャーズ」とは？“子どもが将来なりたい職業ランキング”などで、ユーチューバーなどの動画クリエーターが常に上位に入っている。『あさイチ、フィッシャーズ』『あさイチ、ひまひまチャンネル』が登場！