【NHK】の「あさイチ」

【NHK・あさイチ】7月8日放送のNHK「あさイチ」では、美容と健康に欠かせない「たんぱく質」の極意を徹底解説！疲れ・不眠・髪の悩みの原因は“たんぱく質不足”かも？いつ何を食べる？効率よく摂るコツや、おやつ感覚で楽しめるタンパクレシピも紹介！

7月4日放送「あさイチ」の見どころを紹介！メインは佐野元春、45周年にしてTV初の生トーク。スガシカオが語る秘話や「SOMEDAY」秘蔵映像も紹介。さらにs**t kingzのダンスレッスンまで、朝から目が離せない放送内容を丸ごとまとめました。

【NHK・あさイチ】あなたの包丁の使い方は本当に正しい？7月1日「あさイチ」では、自己流になりがちな切り方の基本を徹底解説。料理の味が変わる猫の手のコツや、子どもの野菜嫌いを克服する魔法の技まで、番組で紹介された一生モノのテクニックをまとめました。

【あさイチ】いま話題の「腸活」について、NHKあさイチで徹底特集！！免疫力アップや肥満予防、“幸せホルモン”との関係など、腸内環境が心身に与える影響を3人の専門家が解説。短鎖脂肪酸を増やす食物繊維の摂り方や、ヨーグルト選び、30秒でできる“腸もみ”のコツも紹介！

ＮＨＫ・あさイチ で放送された19種類の腸活レシピをまとめました！「発酵性食物繊維を使用した腸活レシピ」＆「オートミールを使用した腸活レシピ」の2つです。今年のトレンド「0.7食」の代表がオートミール料理です。食べる時間は朝7時の朝食＆昼3時のおやつに食べると8時間空くので1日2回を推奨していました。

NHK総合テレビの情報番組「あさイチ」のプレミアムトークに、遂に椎名林檎さんが登場！ファン待望の出演で、デビュー当時から貫くプロの矜持や、3人のお子さんのママとしての素顔を語ります。さらに、話題のドラマ「ひとりでしにたい」の主題歌『芒に月』に込めた想いも告白。

NHK・あさイチ本日放送。配偶者との死別後、「これからの人生をどう生きるか」に悩む方へ。寂しさと向き合いながらも前を向くためのヒントを紹介。入院時の身元保証や住まい対策など、一人暮らしに欠かせない実用情報も満載。将来に備えたい方にも役立つ内容です。

【NHK・あさイチ】40代から始まる口の衰え「オーラルフレイル」に注目！むせ・口臭・歯に挟まる…そんなサインに要注意。NHKあさイチで紹介されたチェック方法や対策グッズ、口臭に効く飴まで徹底解説。健康寿命をのばすために、今すぐお口のケアを始めましょう！

NHK『あさイチ』では、運動が苦手な40代の方でも無理なく始められる、非常に簡単な神筋力トレーニングが紹介されます。運動の専門家が「量より質」を重視して考案したもので、「1日1種類・1回」からでもOK。足・腰・肩の集中トレーニングに加え、フェイスラインを引き締める顔トレも学べます。

NHK・あさイチの本日プレミアムトークは、あのイケメン、宮沢氷魚（みやざわひお）さんって何者？彼のプロフィールから、実はすごい家系、必見の出演ドラマ・映画まで、その魅力をまるっとご紹介！この記事を読めば、あなたもきっと彼の虜になること間違いなしです。