【NHK】あさイチ NHK・朝ドラ「おかえりモネ」ラフターヨガ!笑いヨガで「モネ」もワーハッハッ!
NHK・朝ドラ「おかえりモネ」の放送でラフターヨガ(笑いヨガ)が放送されていました。笑いヨガで「モネ」も「ワーハッハッハ」で元気です!笑いヨガとは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康体操の意味です。笑うことで酸素をより多く体内に取り入れることで活力を高め、健康を増進させます。
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