あべのハルカスで「笑いヨガ」開催中です。あべのハルカス10Ｆ屋上（ハルカスウィングガーデン）で毎月、第2・第４木曜日10時30分から開催中！参加費用は500円（税込）です。青空の下での『笑いヨガ』は、セロトニンが増加して心も体も元気になります。
あべのハルカス「笑いヨガ」って？
「あべのハルカス 屋上」で「笑いヨガ」を開催！セロトニンを増やそう！
〜自然を感じておそとでアハハ♪〜
ふれあうことがなくても目と目を合わせれば笑顔がうまれる♪
離れていても聞こえて来る楽しい『アハハハ♪』
当たり前なんてなかったよ！イマココを感じきって～
笑顔と笑い声の伝染を楽しみ喜びましょう！
あべのハルカス「笑いヨガ」開催場所・日時
自然を感じておそとでアハハ♪
☆あべのハルカス笑いヨガ（10F・空の広場）
■場所：あべのハルカス 10階ハルカスウィングガーデン
〒545-6016 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目１−４３
■開催日：毎月第2・4 木曜日
■時間 ：１０：３０～１１：３０
■参加費：500円
■持ち物：水分
■予約：不要です。当日参加ＯＫ。
■アクセス
あべのハルカス
開催してるか確認する方法
アメブロで情報発信中♪
笑いヨガティーチャー・笑みぽん(岡本笑美子)
ZOOMでも笑いヨガ♪開催中！
あべのハルカス『笑いヨガ』で心も体も元気に！セロトニンを増やそう！
あべのハルカスから笑顔をつなぐ笑いヨガ
「笑わなくても良いですよ！」から始まる笑いヨガ「ハハハハ！」
しっかり息を吐く笑いの体操でたっぷりと酸素を取り入れ健康と活力を実感していただきます。水分をお持ちくださいね。
縁活
「縁活」ちょっと詳しくご説明（お客さま・市民活動団体・ボランティアのみなさま）
「縁活」は、市民活動団体やボランティア・地域の方々・百貨店・そしてお客さまが一緒になって、日々の暮らしや社会をちょっとよくする活動を、楽しみながら継続して行っていくプロジェクトです。
2013年6月13日の「あべのハルカス近鉄本店タワー館」オープンと同時に、本格的な活動が始まった国内百貨店初のチャレンジプログラムです。現在およそ300の市民活動団体と、およそ150名のボランティアが集まり、あべのハルカス近鉄本店の街ステーションを中心に、活動を始めています。
笑いヨガとは？
笑いヨガとは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康体操の事。
各地域の老人クラブや介護予防や認知症予防、運動機能向上の為に介護現場でも導入中！
1995年インドの医師マダン・カタリア博士と妻のマヂュリー・カタリアによって考案された。
現在100か国以上で笑いヨガの健康体操を実践している。
笑いヨガはLaughter Yoga（ラフターヨガ）とも言われている。
笑いヨガの方法は「ヨガ」の呼吸法でエネルギーを取り入れる。
笑いヨガで「セロトニン」が増加！
「セロトニン」は、体内で分泌されて、心のバランスを保ってくれる神経伝達物質です。“セロトニン”を増やせすことで、「ストレスや不安の解消」、「やる気アップ」のほか、「よく眠れる」、「スッキリ起きられる」なんて効果も期待できるそう！
とっても簡単。不安解消！”笑いヨガ”で『セロトニン』を増やすしましょう
2020年10月21日放送の「ＮＨＫあさイチ」でも
笑いヨガが「ハ・ハ・ハ」と笑うのでセロトニンを増やすには良い！いとの事でした。
【あさイチ】不安解消！”ながら”でできる『セロトニン』を増やす方法の記事はこちら
ＮＨＫ・おはよう日本で紹介された『笑いヨガ』とは？の記事はこちら
YouTube ：笑みぽんチャンネル
ハルカス10F・ウィングガーデン 毎月第2・4 木曜 10:30〜11:30 自然を感じておそとでアハハ♪
アメブロ：笑いヨガティーチャー・笑みぽん(岡本笑美子)
記事概要
あべのハルカス「笑いヨガ」を開催中！笑いヨガでセロトニンを増やそう！
あべのハルカス10Ｆ屋上（ハルカスウィングガーデン）で毎月、第2・第４木曜日10時30分から開催中！『笑いヨガ』は、心も体も元気になります。
