【NHK】の「あさイチ」情報

6月23日放送のあさイチの”クイズとくもり”テーマは『速く乾く！臭わない！梅雨どきの洗濯術』です。バスタオルまきまき脱水」と「針金くねくねハンガー」の梅雨どきの洗濯術の裏技を伝授します。

ＮＨＫ・あさイチ で放送された19種類の腸活レシピをまとめました！「発酵性食物繊維を使用した腸活レシピ」＆「オートミールを使用した腸活レシピ」の2つです。今年のトレンド「0.7食」の代表がオートミール料理です。食べる時間は朝7時の朝食＆昼3時のおやつに食べると8時間空くので1日2回を推奨していました。

3月24日のＮＨＫ『あさイチ』の今日のテーマは、おうちスッキリ大作戦「スポンジ」活用術」です。スポンジに注目し、効果を最大限に引き出す方法を深掘り！掃除のプロと洗剤を開発する汚れ落としの研究家がスッキリ落とすメラミンスポンジ使い方のコツを伝授！へちまスポンジは環境に優しい。

2020年4月21日放送は『親子で料理！おうちごはん』です。親子で楽しく、レトルトのソースを使って簡単に作れる料理を紹介。ナポリタンのソースを使った「ミートローフ」。レトルトのボンゴレソースと米で作る「ボンゴレピラフ」、レトルトのミートソースと冷凍ギョーザで作る「ラザニア」など

糖質の新常識ＳＰ！あさイチ【NHK】私も糖尿病なので糖質制限を自己管理でしています。糖質には2種類ある。●太りやすい糖質→吸収力が早い。●太りにくい糖質→吸収力が遅い。

【ＮＨＫ】あさイチ 「二重あご」の解消！撃退大作戦。「二重あごを解消できるストレッチ」と「顔の筋トレ」と「ほうれい線の筋トレ」解消法で撃退する。「ストレートネック改善法」は二重あごの解消には簡単で即効に効果が期待できる「ニ重顎の解消法」です。「二重あご」を隠す。消す写真の撮り方。

【ＮＨＫ・あさイチ 】 アブラの新常識！「体によいアブラ」とは何？体に必要なアブラの「オメガ３脂肪酸」と「オメガ６脂肪酸」の多く含まれる食品の紹介。血液中の「オメガ３脂肪酸」と「オメガ６脂肪酸」のバランスが「１：２」が理想。サンマ、サバ、イワシ等の缶詰は良い。

【NHK・あさイチ】「プチ・エマージェンシー」ってプチエマの事？プチエマの脱出方法を紹介。1位「鼻づまり解消方法」2位「バチバチの静電気の解消法」3位「寒い朝を起きる方法」「わきのニオイの解消法」「ダウンコートの羽根抜けの解消法」「ミカンにカビが生えた時の対処方法」

【あさイチ・NHK】下着のプロがブラジャーの｢選び方｣と｢付け方｣を解説！「魅せるおっぱい」とは？体型カバーの達人による「おっぱいの大きさ別の着こなし方法」とは？あさイチブラジャー「サードウエーブブラ」の紹介。おっぱいの悩みに合わせた「ニット」の選び方。あさイチのおっぱい特集は役立ちますね♪

NHKのあさイチで放送された「うちエコ診断」「家庭エコ診断」の無料体験の口コミを紹介。エコ診断の具体的な実施の内容を紹介します。