【NHK】「ガッテン」情報

2020年4月1日放送のNHK・ガッテン「耳鳴り」が劇的改善！耳鳴り自宅療法とは何？耳鳴りの方に朗報！自宅でできる新発想治療を放送。耳鳴り治療の転換期！カギを握るのは“注意力”劇的改善！耳鳴りから注意を外すワザを紹介。NHK　”ガッテン耳鳴り”滝の音が睡眠のホワイトノイズになる。

本日放送のNHK・ガッテンは「朝までぐっすり快眠』夜間頻尿を解決して快眠しよう！夜、トイレに起きない為の方法です。快眠の妨げとなる夜間頻尿は寒い夜にはつらいですが近年の研究で驚きの原因が判明！「夜間頻尿を解決』ストッキング＆足上げ方法で快眠しましょう！

今日放送のNHK・ガッテンは糖尿病対策の特集です。ガッテン流の「ピントレ」スクワットで血糖値を下げる方法を解説します！今回ガッテンが“ピントレ”と命名したスロースクワット。１週間のうち２日、このピントレを行うと、筋肉の一部が「桃色筋肉」に変化します。

6月10日放送のNHK・ガッテンは『掃除洗濯にマスクまで！暮らしを劇的に変えるたった１つのコツ』です。マスクの正しい付け方！説明書を読む！靴下の臭いの原因は洗濯の仕方にあり！靴下の選択の仕方！本当の掃除機のかけ方！

NHK・ガッテン“ハッピーホルモン”でストレス撃退する。認知症改善。体の中のホルモン「オキシトシン」の力。関節などの痛みや不安・ストレスを緩和。さらには認知症の症状の改善や、血圧上昇を抑制するなどの効果が期待できる。ガッテンの魔法の言葉は「もっと肉食べるようにしなよ」

【NHK・ガッテン】オレオレ詐欺に効果絶大な留守番電話を設定する方法とは？『今こそ備えて！オレオレ詐欺を元から断つ秘策』です。オレオレ詐欺には留守番電話を設定する事が対策になる。専門家も驚きの”オレオレ詐欺”のガッテン流の秘策を大公開「なぜ人は騙されるか？」

2020年4月8日放送のNHK・ガッテンは「大人喘息治療法」『そのセキ"大人喘息"かも！ 世界も驚く治療法大発見SP』です。2018年に日本の喘息専門医が「ホー吸入」という画期的な吸入法を世界に発表。

3月18日放送のNHKのガッテンは『火災・食中毒・入れ歯　よくぞそこまで！体当たり研究者SP』の感想とまとめ。消火器は台所に置かない！要冷蔵とレトルト食品の保存方法の違いは？ピッタリ入れ歯の極意とは？ 超簡単「くねくね＆がにがに体操」の紹介。

スプーン１杯でカラダが激変！食べる「オメガ３」【NHKガッテン】。日本人がいま一番とるべきアブラとはそれは魚油や、えごま油など「オメガ３脂肪酸」です。日本脂質栄養学会が推奨している、「オメガ６とオメガ３の比率は２：１」です。「オメガ３」のアブラの取り入れ方を紹介。

『保存版』「焼き肉のおいしい焼き方」の裏技は？【ＮＨＫの助けて！きわめびと】同じ肉でも焼き方の極意を学べば、焼き肉は驚くほど おいしくなる！焼き肉のお店での美味しい焼き方の裏技を伝授。NHKのためしてガッテンでも焼肉の焼き方を放送してました。