【NHK】「ガッテン」情報

2020年7月15日放送のNHK・ガッテンは「朝までぐっすり快眠』夜間頻尿を解決して快眠しよう！夜、トイレに起きない為の方法です。快眠の妨げとなる夜間頻尿。近年の研究で驚きの原因が判明！「夜間頻尿を解決』ストッキング＆足上げ方法で快眠！

2020年6月10日放送のNHK・ガッテンは『掃除洗濯にマスクまで！暮らしを劇的に変えるたった１つのコツ』です。マスクの正しい付け方！説明書を読む！靴下の臭いの原因は洗濯の仕方にあり！靴下の選択の仕方！本当の掃除機のかけ方！

2020年5月21日放送のNHK・ガッテンは糖尿病対策の特集です。「ピントレ」スクワット。血糖値を下げる方法！今回ガッテンが“ピントレ”と命名したスロースクワット。１週間のうち２日、このピントレを行うと、筋肉の一部が「桃色筋肉」に変化する。

2020年4月22日方法のNHK・ガッテンは、“ハッピーホルモン”でストレス撃退する。認知症改善。体の中のホルモン「オキシトシン」の力。関節などの痛みや不安・ストレスを緩和。さらには認知症の症状の改善や、血圧上昇を抑制するなどの効果が期待できる。ガッテンの魔法の言葉は「もっと肉食べるようにしなよ」

【NHK・ガッテン】2020年4月15日放送のガッテンは『今こそ備えて！オレオレ詐欺を元から断つ秘策』です。オレオレ詐欺には留守番電話を設定する事が対策になる。専門家も驚きの”オレオレ詐欺”のガッテン流の秘策を大公開「なぜ人は騙されるか？」

2020年4月8日放送のNHK・ガッテンは「大人喘息治療法」『そのセキ"大人喘息"かも！ 世界も驚く治療法大発見SP』です。2018年に日本の喘息専門医が「ホー吸入」という画期的な吸入法を世界に発表。

2020年4月1日放送のNHK・ガッテン「耳鳴り」が劇的改善！耳鳴り自宅療法とは何？耳鳴りの方に朗報！自宅でできる新発想治療を放送。耳鳴り治療の転換期！カギを握るのは“注意力”劇的改善！耳鳴りから注意を外すワザを紹介。NHK　”ガッテン耳鳴り”滝の音が睡眠のホワイトノイズになる。

2020年3月18日放送のNHKのガッテンは『火災・食中毒・入れ歯　よくぞそこまで！体当たり研究者SP』の感想とまとめ。消火器は台所に置かない！要冷蔵とレトルト食品の保存方法の違いは？ピッタリ入れ歯の極意とは？ 超簡単「くねくね＆がにがに体操」の紹介。

スプーン１杯でカラダが激変！食べる「オメガ３」【NHKガッテン】。日本人がいま一番とるべきアブラとはそれは魚油や、えごま油など「オメガ３脂肪酸」です。日本脂質栄養学会が推奨している、「オメガ６とオメガ３の比率は２：１」です。「オメガ３」のアブラの取り入れ方を紹介。

【保存版】焼き肉のおいしい焼き方 おすすめ！『助けて！きわめびと』きわめびとの小関尚紀さんのワンポイントは、同じ肉でも焼き方の極意を学べば、焼き肉は驚くほど おいしくなる！