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炊飯器の正しいご飯の炊き方。ごはん同盟の白井さん【セブンルール】。炊飯器で美味しいご飯の炊き方。正しい炊飯器のご飯の炊き方。美味しいご飯の食べ方。「お米の計り方」から「米の浸水時間」と「お米のとぎ方」と「炊飯器のお米の炊き方」まで解説しました。

セブンルールに静岡おでん『おがわ』の中津川真生子さんが遂に登場！絶品出汁のソウルフード静岡おでん屋さん『おがわ』の看板娘！ そのおでん屋の名物は、70年以上！継ぎ足し続けたスープがしみ込んだ老舗おでん店・看板娘『中津川真生子さん』さんの7つのルールとは？

セブンルールにフリーで活躍する指揮者の齋藤友香理さんが遂に登場！！小澤征爾に師事した指揮者の新星齋藤友香理！ドイツ在住で指揮者で世界に挑み続ける。指揮者の齋藤友香理とは？指揮者の齋藤友香理「観客の心を動かす」演奏を追い求める彼女の７つのルールとは？

【セブンルール】JALの女性航空整備士の安藤香菜美のセブンルールは何？女性航空整備士とは？JALの航空整備士の給料はいくら？JAL航空整備士の仕事は24時間体制。基本8時間の勤務時間。飛行機は安全が第一です。飛行機整備が重要です。セブンルール jal。

セブンルールに立ち食いスパイスカレー東新宿店の有澤まりこさんが登場！紹介されたのは、営業はランチのみ！30分で完売！1日30食限定の立ち食いスパイスカレー店 「サンラサー」。スパイスカレーの“あいがけカレー”が大人気！有澤まり子のセブンルールを紹介！

セブンルールにスパリゾートハワイアンズのフラガールのアウリイ晴奈さんが登場！フラガールのアウリイ晴奈は”スパリゾートハワイアンズ”ダンシングチーム キャプテンです。映画「フラガール」に感銘を受け、55年の歴史を持つハワイアンズのフラガールになった。

セブンルールに世界の第一線で活躍し続けるパリコレモデルの富永愛さんが登場！8年ぶりにパリコレに挑戦！圧巻ランウェイが話題騒然になった冨永愛”の7つのセブンルール”を紹介。冨永愛が芸能活動休止の理由とは何？富永愛の出演した話題の映画も併せてご紹介します。

セブンルールに岩国市いちご農園『ＴＡＲＯ』の山中歩さんが遂に登場！【セブンルール】いちご農家の山中歩のセブンルールとは？エリート研究スタッフからいちご農家に転身した”いちご農家”・山中歩に密着。イチゴ農家ＴＡＲＯ（タロウ）いちごの通販の案内。