おひとり様TV

1月13日のＮＨＫ『あさイチ』実はカンタン！今年はおうちで漬物生活。漬物の達人たちに、簡単！ぬか漬けデビューのコツ、塩加減ひとつで劇的においしくなる「浅漬け」の裏技、すぐできる「水キムチ」作り方、余らせた漬物を上手に使ったオドロキの時短＆アレンジ術も！

ＮＨＫ『あさイチ』～おでかけLIVE～で今日放送されたガラス職人の技とユニークなガラス製品をご紹介します。今日のテーマは「世界が注目！ガラスで食卓を楽しく」！九十九里町のガラス工場から中継です。ガス工芸「Sghr スガハラ」の無料体験も紹介。

ＮＨＫ『あさイチ』～わがままホビー～で放送。朝ドラ「エール」にたびたび登場した「ハーモニカ」を、「ハンバート ハンバート」の佐野遊穂さんと佐藤良成さんに教えていただきます。今日のテーマは「ハーモニカを楽しく奏でよう！」です。お手ごろでお手軽な楽器「ハーモニカ」の吹き方を紹介。

1月15日のＮＨＫ『あさイチ』～特選！エンタ～で今日放送された映画「４３年後のアイ・ラヴ・ユー」＆「マーメイド・イン・パリ」をご紹介します。今週の「特選！エンタ」は映画。一風変わった愛の物語をお楽しみください。

ＮＨＫ・あさイチで今日放送された「香取市で作られる工芸品「房総張子」をご紹介します。この房総張子は、デザインに決まりがないのが特徴！房総張子は、千葉県香取市で制作される郷土玩具で、手漉き和紙と胡粉（貝の粉）を使って手張りで作り、手描きで絵付けをしています。

1月18日のＮＨＫ『あさイチ』上手な愚痴の言い方＆愚痴聞き方をご紹介。今日のテーマは「愚痴」！脳科学でひもとく愚痴のメリット、効果的な愚痴のはき方！長い愚痴をスッキリ＆早く切り上げる方法。愚痴を聞いてくれる無料のAI（人口知能）アプリを紹介します。

1月21日のＮＨＫ『あさイチ』～みんなでシェア旅～今日のテーマは発酵大国「秋田県」！今日放送された「甘えっこ」と呼ばれる自家製甘酒！万能調味料「三五八（さごはち）」でつくる簡単アレンジ料理！「秋田みそ」の「みそボール」の活用術！

ＮＨＫ『あさイチ』「難聴、耳鳴り対策」のやり方をご紹介します。今日のテーマは「コロナでピンチ！耳トラブルの新常識」です。『イヤホン』は「難聴」や「めまい」になるリスクがあり！難聴対策をすることで会話を聞き取る能力をUPする方法や意識を変えるだけで改善する耳鳴り対策の方法を紹介。

2月16日のＮＨＫ『あさイチ』～クイズとくもり～で今日放送された「ホンビノス貝の生のむき身を簡単に作れるテクニック」ホンビノス貝の万能たれ、貝だし、インスタントラーメン、たまごとじ丼、だし巻きたまご、酒蒸し、お茶漬け、炊き込みごはん、アラブルギニヨン、タルタル仕立て等の料理方法、レシピを紹介。

【あさイチ】家で簡単にできる「ファシア」のやり方、ファシアゆるゆる体操も徹底解説！体メンテナンスの新常識“ファシア”！「ファシア」のほぐし方、ストレッチのやり方、ファシア体操、肩こりや腰痛などに効果が期待できる「ハイドロリリース」治療法を紹介します。