プロが調理した美味しいお弁当が定期的に届く宅配弁当の定額サービス。サブスクによって特徴が違うので、どれが自分にあっているかわかりませんよね。
自宅での食事を充実させるために申し込みを考えているけど、宅配弁当のサブスクって簡単に言っても、糖尿病・腎臓病・高血圧・肥満の方、肝臓への負担を減らしたい方、カロリー制限をしたい方
固い食事が苦手な方、糖質＆塩分制限をしている方など、それぞれにおすすめの宅配弁当の定額サービスがあり、どれを選んでいいかわからない方も多いはず。
そこでこの記事では、サブスク型の宅配弁当の選び方や注意点と、糖尿・高血圧・肥満の方におすすめの宅配弁当サブスク厳選4社を一覧で徹底比較しながら、ランキング形式でおすすめ順に一挙紹介していきます。
是非、この記事を参考にして自分にピッタリのコスパ最強の定額サービスを選んでください。
「宅配弁当のサブスク」ってどんなサービス？
『宅配弁当のサブスク』ってどんなサービス？
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宅配弁当サブスク厳選4社比較！糖尿病・腎臓病・高血圧・肥満におすすめ定期便はどれ？
宅食・宅配弁当サブスク厳選4社比較！
2023年最新、宅食・宅配弁当サブスク厳選4社を比較しましたにおすすめの定期便を一挙紹介します！
宅配弁当サブスク＆定期便はこんな方におすすめ！
・糖質制限をしたい人
・塩分制限をしたい人
・肝臓への負担を減らしたい人
・カロリー制限をしたい人
・緩やかな食事制限をしたい人
・固い食事が苦手な人
宅配弁当サブスク＆定期便の選び方
・糖尿病・腎臓病・高血圧・肥満の方など、食べる人の健康状態で選ぶ事も重要！
・冷凍保存や冷蔵保存をできるものを選ぶ事も大切。
・無理なく続けられる料金のコースを選びましょう。
・食材で届くサービスの場合は簡単に調理できるものを選択しましょう。
宅配弁当サブスクのメリット・デメリット
メリット＆デメリット
そんな方のために、宅配弁当サブスクのメリット・デメリットを紹介します。
メリット・デメリットをチェックすれば、本当に自分に合うサービスかがわかり、失敗することなく宅配弁当サブスクを利用できます。
3つのメリット
1.購入毎に発生する面倒なお弁当の購入の手続きを取る必要がない。
2.通常購入より値段が安く、購入特典がつくことが多い。
3.お弁当の買い忘れや品切れになる心配がない。
３つのデメリット
1.宅配弁当の味が自分に合わなかった場合、すぐに解約できないという可能性がある。
2.正しい食事を使っていないとお弁当が余ってしまい、食べ切らないうちに次のお弁当が送られてくる。
3.解約や返品等の条件を事前に確認する必要がある。
宅配弁当サブスク＆定期便を申込時の注意点は？
サブスク選びの注意点
1.縛り期間に注意して選びましょう！
「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りがない場合は問題ありませんが、サブスクリプション（サブスク）の場合は、初回限定価格が極端に安い場合は特に注意が必要です！縛り期間が3ヵ月以上ある場合がほとんどです。必ず最低購入回数を確認をしてから申込みましょう。
2.解約方法に注意する事！
HPに商品の変更、配送日時変更、SKIP、停止、再開、解約はいつでも可能です！と明記してある場合でも注意が必要です！定期購入のほとんどの場合は、解約するには次回注文の変更締切日までにマイページか電話で手続きをする必要があります。
★次回注文の変更締切日は会社によって違います！
休止や解約の変更締切日は初めて商品が届いた日に必ず確認しましましょう。極端な場合は、商品が届いてから1週間後が締切日の場合もあります。
★次回注文の変更締切日は次回商品のお届け日とは違います！
次回商品のお届け日が例えば、3月15日の場合は3月15日より前に連絡すればよいのではありません。15日の１週間～2週間前（3月1日～3月8日）の次回注文の変更締切日前に連絡が必要です。
3.全額返品保証制度に注意する事！
全額返金保証制度の『定期コースをご注文のお客様限定で、商品にご満足頂けない場合は商品代金をお返し致します』とHPに表示がある場合は注意が必要です。
★ほとんど場合は『送料はお客様ご負担です』と表示されています。全額返金してもらうには商品を返送するだけでは不可です。必要物（商品の外装箱、お買い上げ明細書、アンケート用紙など到着時に同送されていた物）を商品と一緒に返品する必要があります。必ずゴミ箱に捨てずに残しておきましょう。
★全額返金制度の締め切り期日までに、電話で事前に連絡してから返品しましょう。事前連絡なしで商品を返品しても返金されない場合が多くあります。
おすすめ宅配弁当サブスク「つるかめキッチン」
おすすめの宅配弁当のサブスク「つるかめキッチン」
制限食の宅配弁当
「何かを制限した食事は美味しくない」 そんなイメージを払拭してとっても美味しい！糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で 食事制限が必要な方の為に管理栄養士監修が徹底して監修しています。 1食分ごとに冷凍していますので、食べたいときにレンジで温めるだけで、 誰でも美味しくカンタンにお食事を楽しめます。
６つの制限食があります！
★糖質制限をしたい方用の宅配弁当
★塩分制限をしたい方用の宅配弁当
★肝臓への負担を減らしたい方用の宅配弁当
★カロリー制限をしたい方用の宅配弁当
★緩やかな食事制限をしたい方用の宅配弁当
★固い食事が苦手な方用の宅配弁当
つるかめキッチン料金
つるかめキッチン料金
つるかめキッチンが選ばれる5つの理由？
1. 管理栄養士が病気の人などに専門的な栄養指導した宅配弁当
栄養のプロを証明する、国家資格である管理栄養士の資格を持った栄養士が、 バランスをじっくり考えながら、飽きのこない献立づくりをしています。 （管理栄養士は高度な専門知識と技能を用いて、病気の人などに専門的な栄養指導をしております）
2. 糖尿病・腎臓病・高血圧等の６つの各制限食のコースがある。
糖質や塩分、たんぱく質やカロリーと制限したいお食事にあわせて、 きちんと制限しながら美味しく召し上がれるコースをご用意しています。 ご自分で食事ごとにカロリーや栄養計算しなくていいので、らくちんです。
3.急速冷凍システムで冷凍しているので美味しい宅配弁当
調理したお食事を急速冷凍システムで冷凍し、菌の繁殖リスクもカバーしています。 また、そのままレンジでチンできる高機能容器でお届けしますので、 食べたいときに誰でもカンタンに美味しく調理できます。
4. 毎月、新メニューを追加して飽きがこない宅配弁当
継続的に美味しく召し上がれるように、毎月栄養管理士が考案した 新メニューを追加して多彩なメニューを取り揃えています。
5.「バランス栄養御膳」もある。
制限食まではいかないけれど、バランスの良い食事や体型維持のために気を使っている方へ。 厳選した素材を使用し、栄養バランスや盛り付けにも徹底した、「バランス栄養御膳」をご用意しています。
縛り期間
なし。「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りなし。次回お届けの6日前までに電話かメールで連絡すればOKです。
HP
公式HP「つるかめキッチン」
おすすめ宅配弁当サブスク「夕食.net（ヨシケイ」
宅配弁当のサブスク！ 夕食.net（ヨシケイ）
カロリー制限食の宅配弁当
安いだけの宅配弁当で満足ですか？毎日の食事は美味しくなければ意味がない！ヨシケイの『シンプルミール』の美味しさはリピート率の高さでわかります！カロリー制限の方には、バランスの良い夕食ネットがおすすめです。
食材宅配No1の【ヨシケイ】の夕食.net 【冷凍弁当】
会費・送料無料！夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配。当日朝5時までのご注文は、当日配送無料で配達致します。
ヨシケイについて
創業40年のヨシケイは、夕食食材宅配のパイオニア 全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発と 独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯に お届けしています。
レンジで4分！食べきりサイズで簡単便利
夕食.netの【冷凍弁当】は、「栄養バランスの取れた食事がしたい」 「忙しくて買物に行く時間がない」 「火を使いたくない」「時間」「お金」「食材」の悩みを解決します。レンジで4分で食べきりサイズで簡単便利です。 朝5：00までの注文で、当日配達可能です。！
【冷凍弁当】のシンプルミール
レンジで4分の冷凍おかず（惣菜）3食セットメニューを1食350円のお手ごろ価格で、調理済みおかずをお届けします。ご注文は、当日配送無料で配達致します。
配達可能エリア
福島県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、静岡県、滋賀県、京都府、大阪府、奈良県、兵庫県、岡山県、、広島県、徳島県、愛媛県
縛り期間
なし。商品ごとに定められている締切（お届け当日の午前5時）まではキャンセル可能です。
HP
★初回限定キャンペーン中！配送無料！初回注文は50％OFFで！
公式HP「夕食.net（ヨシケイ」
おすすめ宅配弁当サブスク「三ツ星ファーム」
おすすめ宅配弁当サブスク「三ツ星ファーム」
管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって栄養バランスのとれた低糖質おかずの冷凍惣菜お届けサービス。
一流シェフの味を自宅で簡単5分！
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚をていねいに調理した美味しさと豊富なメニュー！
独自の三ツ星基準でバランスのとれた低糖質おかずプレートです。
・糖質25g以下
・たんぱく質15g以上
プラン
栄養バランスの摂れた低糖質おかず全83種類のメニューからお好きなお食事を選べます。
7食プラン・14食プラン・21食プランがあります。
★初回割引キャンペーンあり！
送料
定期購入の場合は、全国一律900円(税込990円)（北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く）。一部配送ができない地域があり。7食コースは初回から送料が加算されます。14食コース、21食コースは初回のみ送料無料。
縛り期間
いつでも解約可能です。
ご購入の回数・期間の制約はございません。（一部キャンペーン・特別プランは除く）
次回のお届けをキャンセルする機能など無理なく続けていただける機能をご用意しております。
※初回ご購入分につきましては、解約・キャンセルの受付ができかねますのでご了承ください。
※定期便の停止・解約の際は、次回出荷予定日の4日前までにお電話にてご連絡ください。以降は注文が確定し、変更ができなくなるためご注意ください。
定期お届けサービスを継続された場合のお支払い総額（累計）の目安は「7食コース：1回分7,265円、2回分14,530円、3回分21,795円…」「14食コース：1回分11,038円、2回分23,066円、3回分35,094円…」「21食コース：1回分14,288円、2回分29,566円、3回分44,844円…」となります。
HP
「三ツ星ファーム」
おすすめ宅配弁当サブスク「食宅便」
おすすめ宅配弁当サブスク「食宅便」
「食宅便」の日清医療食品が運営している日本全国の病院・福祉施設への食事サービスでは日本最大級です。全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士を擁するヘルスケアフードのリーディングカンパニー。商品開発には多くの管理栄養士が参画。栄養バランスに優れ、とても豊富なバリエーションのメニューです。
自宅に届く「食宅便」は、冷凍のおかず７食セット。１食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかずで構成。栄養価を考えながら、少しずつ、こんなにたくさんのおかずを作ろうと思ったら、たいへん！！ それがレンジでチンすれば、いつでもお手軽に食べれます。冷凍だから、毎日届いてしまう宅配弁当とは違い、必要のないときは食べなくても問題なし。
こんな方におすすめ
1日のカロリーを1,200kcal・1,600kcal以内に抑えたい方！カロリー制限宅配弁当あり。
たんぱく質を控えたい方！ おいしく手軽にたんぱく制限宅配弁当あり。
塩分を抑えたい方！鯖の「塩」焼き。なのに、塩分1.3g！塩分制限宅配弁当あり。
おまかせコース
お弁当（おかずのみ）を7食単位で、クール便（冷凍）でお届けいたします。冷凍庫で保管してください。お召し上がりの際は電子レンジで温めてください。
※ご飯は含まれておりません。
低糖質セレクト
糖質を抑え、季節にぴったりなメニューを揃えました。味もおなかも満足なセットです！
ケアシリーズ
塩分とり過ぎが気になる方には「塩分ケア」、カロリーが気になる方には、「カロリーケア1200」・「カロリーケア1600」の2タイプをご用意いたしました。
また、たんぱくが気になる方には「たんぱくケア」をご用意いたしました。
・塩分ケア・・・食事1食当たりの塩分摂取量を2gに抑えたご飯付きメニュー
・カロリーケア1200･･･ご飯付きで1日のカロリー摂取量を約1200kcalに抑えたメニュー
・カロリーケア1600･･･ご飯付きで1日のカロリー摂取量を約1600kcalに抑えたメニュー
・たんぱくケア･･･1食あたり目安、ご飯150gとおかずの合計でたんぱく質13g、塩分2.0g、カリウム500mg、リン270mg以下に抑えたメニュー
・やわらかい食事（あいーと）･･･やわらかく調整した7食1セットのメニューです。
おこのみセレクトコース
バラエティ豊かなメニューの中から、お好きなお弁当（おかずのみ）をお選びいただけます。
クール便（冷凍）でお届けいたします。冷凍庫で保管してください。お召し上がりの際は電子レンジで温めてください。
その他のコース
・逸品おかず
・健康応援マーケット
・おうち de ヘルシー丼
・はらすまダイエット
・食宅便の家電製品
縛り期間
なし。「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りなし。次回お届けの5日前までに電話かメールで連絡すればOKです。
HP
公式HP「食宅便」
おすすめ宅配弁当サブスク「GOFOOD」
おすすめ宅配弁当サブスク「GOFOOD」
肥満やダイエットにおすすめ宅配弁当です！健康的な食事を研究している医師が推奨。本格シェフが監修したメニューをセントラルキッチンで忠実に再現し、新鮮なまま食品の劣化を抑える冷凍技術を使用！身体にも味にもこだわった低糖質/高タンパク質宅配冷凍弁当糖質・タンパク質量・塩分を徹底管理した温めるだけのお弁当を新鮮なまま冷凍で届きます。フジッコ株式会社が開発した低糖質/高タンパク質の「ダイズライス」を使用したお弁当も登場。
特徴
1、味にもこだわる宅配弁当（様々な味×メニュー）
2、料理の負担が軽減できる（レンジでチンだけ！時短にもなります）
3、冷凍のまま自宅配送！
4、フジッコ株式会社が開発したお米と比較して糖質85%OFFのダイズライスを使用したお弁当も続々登場！
縛り期間
なし。「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りなし。次回お届けの5日前までに電話かメールで連絡すればOK。
公式HP
「GOFOOD」
[記事概要]
糖尿病・腎臓病・高血圧・肥満の方におすすめの宅配弁当サブスク厳選4社を比較！
2024年最新版【サブスク × 宅配弁当】宅配弁当サブスクおすすめ厳選4社を比較しながら紹介していきます！糖尿病・腎臓病・高血圧・肥満の方におすすめの定期便！糖質＆塩分制限食の宅配弁当。肝臓への負担を減らしたい方用の宅配弁当。カロリー制限をしたい方用の宅配弁当。固い食事が苦手な方用の宅配弁当などを一挙紹介！
