あの頃の熱狂を再び、自宅で体験しよう！
伝説のプログラムが令和に復活しました！
令和版ビリーズブートキャンプがLEAN BODY」で独占見放題！
自宅で本格的なエクササイズを体験して、理想のボディを手に入れよう！
初心者から上級者まで、レベルに合わせたプログラムで効果を実感。短期間で効果を実感したい方、宅トレで運動不足を解消したい方におすすめ。
この記事は、運動不足解消、ダイエット、ボディメイクに効果的な令和版ビリーズブートキャンプの魅力を徹底解説！気になる情報を完全網羅！
令和版『ビリーズブートキャンプ』が、見放題できる月額定額サブスクリプションサービス「LEAN BODY」の特徴から、メリット＆デメリットまで詳しく紹介していきます。
記事配信：おひとり様TV
令和版『ビリーズブートキャンプ』って？
■公式HP「LEAN BODY」
こんなお悩みありませんか？
最近太ってきた気がする…
運動不足を解消したいけど、ジムに通う時間がない…
自己流ダイエットではなかなか効果が出ない…
メリハリのある理想のボディを手に入れたい！
「令和版ビリーズブートキャンプ」が、あなたの悩みを解決します！
短期間で効果を実感！ 7日間の集中プログラムで、理想のボディへ近づけます。
自宅で手軽にトレーニング！ 好きな時間に、誰にも見られずにトレーニングできます。
ビリー隊長と一緒に楽しく！ 熱い指導で、モチベーションを高く保てます。
女性に嬉しいプログラム！ 脂肪燃焼効果の高いエクササイズで、メリハリのあるボディラインへ。
初心者でも安心！ 無理のないプログラム構成で、体力に自信がない方でも大丈夫。
さらに！
オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」で配信中のため、スマホやPCでいつでもどこでも視聴可能。
様々なジャンルのフィットネスプログラムが利用できるので、飽きずに続けられます。
概要
プログラム構成: 全7日間、各30分のトレーニングプログラムで構成されています。
トレーニング内容: 脂肪燃焼、お腹、脚、お尻、二の腕など、気になる部位を集中的に鍛えることができます。
こんな方におすすめ！
最近太ってきた気がする…
運動不足を解消したいけど、ジムに通う時間がない…
自己流ダイエットではなかなか効果が出ない…
メリハリのある理想のボディを手に入れたい！
メリット＆デメリット
メリット
1.運動不足解消: 自宅で手軽に運動できるため、運動不足を解消できます。
2.ダイエット効果: 脂肪燃焼効果が高く、短期間でダイエット効果を実感できます。
3.部分痩せ: 気になる部位を集中的に鍛えることで、部分痩せ効果も期待できます。
4.ストレス解消: 運動することで、ストレスを解消できます。
体力向上: 継続することで、体力を向上させることができます。
デメリット
1.運動強度: 運動強度が比較的高いので、初心者にはきつい場合があります。
2.継続: 効果を実感するためには、継続してトレーニングする必要があります。
3.騒音: ジャンプする運動などもあるため、マンションなど集合住宅では階下への騒音が気になる場合があります。
おすすめポイント
特徴
1.ビリー隊長による指導で、モチベーションを高く保ちながらトレーニングできます。
2.自宅で手軽にできるので、ジムに通う必要がありません。
3.短期間で効果を実感できるため、目標達成しやすいです。
LEAN BODYでできること
1.ダイエット、ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンスなど様々なジャンルのレッスン動画があり、初心者から上級者までレベルに合わせたレッスンを選択できます。
2.目標を設定し、運動や食事の管理をサポートする機能も利用できます。
3.令和版ビリーズブートキャンプやLes Millsなど、世界的に人気なコンテンツも充実しています。
4.運動記録は自動で管理され、消費カロリーや運動時間を簡単に把握できます。
5.食事記録機能やヘルスケアアプリとの連携で、摂取カロリーや栄養バランス、日々の運動も手軽に管理できます。
YouTubeなどの動画配信との違い
1.レッスン時間や鍛えたい部位・強度別などで細かく検索できます。
2.:運動記録は自動で管理され、消費カロリーや運動時間を簡単に把握できます。
3.食事記録機能やヘルスケアアプリとの連携で、摂取カロリーや栄養バランス、日々の運動も手軽に管理できます。
4. 目標体重と期間を入力すると、最適なプランを提案してくれます。
料金
無料お試しプランあり！
2週間無料
※2週間無料期間以降もLEAN BODY を継続的に利用する場合は特にお手続きは不要です。メンバーシップは、キャンセルするまで自動的に継続されます。
※一部プランでは無料期間を設けていないものございますので、予めご契約プランのご説明をご確認下さい。
入会金：無料
■月額プラン
税込：2,178円
税抜：1,980円
■年額プラン
税込：19,536円（1,628円/月）
税抜：17,760円（1,480円/月）
■公式HP「LEAN BODY」
前作と『令和版 ビリーズブートキャンプ』との違いは？
1.Focus your body parts
前作ではお腹と脂肪燃焼プログラムが中心でしたが、時代のニーズに合わせて、お腹だけでなく、二の腕・足・お尻などの部位をトレーニングできるコンテンツが充実しています。
2.No equipment
道具はあまり使用せず、使用する場合でもペットボトルや椅子など、ご家庭にあるアイテムで行えます。
3.Only 30min
スマートフォン中心の時代となり、隙間時間も有効活用できるように30分という短時間でのプログラム構成となっております。
4.For Japanese
既存のプログラムに比べて、日本人でも楽しみながら続けられる難易度になっております。
5.Ondemand
オンラインでインターネット環境さえあれば、スマートフォン・タブレット・PC・TVでご視聴可能です。
■公式HP「LEAN BODY」
令和版 ビリーズブートキャンプ動画
「ビリーズブートキャンプ 」ビリー・ブランクスとは？
ビリー・ブランクス氏のプロフィール
ビリー・ブランクスは、1955年、米国ペンシルベニア州に生まれる。空手世界のチャンピオンに7度輝き、そのほかの国際試合でも合計36個の金メダルを獲得。
武道のエッセンスを取り入れた格闘技エクササイズの元祖として知られ、シェイプアップを目的とした「ビリーズブートキャンプ 」「Tae Bo®︎」などのエクササイズビデオで社会現象ともなるフィットネスブームを生み出す。
世界106カ国でレッスンを行い、彼のエクササイズは「短期間で効果が出る」「人生で最もスタイルをよくする」と長年に渡り愛される。インストラクター歴40年を迎え、ビリー隊長の愛称で多くのフィットネスファンを魅了する世界トップのインストラクター。
ビリー・ブランクス氏へのインタビュー動画
よくある質問（Q&A)
Q1 .月の途中から登録したい場合は？
A1.登録はいつでも可能で、登録日を1日目として利用できます。
Q2. 支払い方法は？
A2.クレジットカード(Visa/Master/JCB/American Express)とAmazon Payが利用できます。
Q3.解約はすぐできる？
A3.いつでも設定画面から解約できます。解約後もプラン期間内はサービスを利用可能です。
Q4.どんなジャンルのレッスン動画がある？
A4.ダイエット系エクササイズ、ヨガ・ピラティス、筋トレ、ダンス、サーキットトレーニング、ストレッチなど多彩なジャンルのレッスンがあります。
Q5.ヘルスケアアプリとの連携はできる？
A5.ヘルスケアアプリに対応したスマートフォンや体重計と連携できます。
Q6.コース設定とは？
A6.目標体重と期間を入力すると、最適なプランを提案する機能です。
Q7.摂取カロリー計算方法は？
A7.食事記録機能で、手入力や写真撮影による自動解析でカロリー計算が可能です。
サブスクとは、サブスクリプションの略で会員制の定額サービスの意味です。フィットネス動画のサブスクリプションサービスとは、月額料金または年額料金を支払うことで、様々なジャンルのフィットネス動画を視聴し放題で利用できるサービスです。
令和版ビリーズブートキャンプのLEAN BODYは、フィットネス動画のサブスクです。
厳選！おすすめサブスクリプション【70カテゴリー・300社以上】比較はこちら
