NHK・あさイチ
あさイチ「家でできる”美トレ”スペシャル！」
ゆる～く鍛える”ゆるトレ”『ニート』ＮＥＡＴ
おウチで簡単＆今すぐできる「スロトレ」
「二重あご」を撃退する筋トレ！お手軽ストレッチ
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NHK・あさイチ

ＮＨＫ・あさイチは月曜日～金曜日の8時15分から放送中。

4月28日放送のクイズとくもりの今日のテーマは、『コロナに負けない！家でできる”美トレ”ＳＰ』です。

あさイチ「家でできる”美トレ”スペシャル！」

外出自粛が求められるなか、みなさん、カラダのあちこちが気になりはじめていませんか？在宅勤務で、毎日パソコンとにらめっこ「姿勢が悪く」なってしまったり、ついつい食べ過ぎて「二重あご」に、ほとんど歩くこともないので運動不足で「体がダルダル」など、お悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？そこで、これまで「クイズとくもり」でお伝えしてきた「簡単に美しさを取り戻す方法」をよりすぐって紹介。

ジムに行けなくても、おウチで簡単＆今すぐできる「スロトレ」で気になるボディラインを改善！さらに、首周りのたるみに効く「二重あご」を撃退するお手軽ストレッチなど、クイズで楽しみながら、たっぷりとお伝えします。

ゆる～く鍛える”ゆるトレ”『ニート』ＮＥＡＴ

ニートのやり方を比嘉一雄さんが伝授！ゆるトレ

ゆるトレ”neat”の方法。ゆるトレ「NEAT」の効果は？

おウチで簡単＆今すぐできる「スロトレ」

『ゆるトレ！』時短ダイエットの”HIIT”とは何？

「二重あご」を撃退する筋トレ！お手軽ストレッチ

国際医療福祉大学三田病院　准教授　奥田逸子先生が「顔とほうれい線の撃退筋トレ」を伝授。

【ＮＨＫ・あさイチ】「二重あご」を解消！撃退！大作戦！

記事概要

【ＮＨＫ・あさイチ】家でできる”美トレ”スペシャル！あさイチ美トレＳＰ！これまで「クイズとくもり」でお伝えしてきた「簡単に美しさを取り戻す方法」をよりすぐって紹介。おウチで簡単＆今すぐできる「スロトレ」ボディラインを改善する方法。首周りのたるみに効く「二重あご」を撃退するお手軽ストレッチのやり方。