【NHK】の「あさイチ」

【ＮＨＫ・あさイチ】高知の“旬”食材！土佐文旦＆トマト＆オムライス＆栢島の透き通った海。『トマト×みそ』、『オムライス街道』のふわふわオムライスの作り方、『サプライズぶんたん』、『孤独死を考えるミニチュア】「船が宙に浮いて見える！？」という絶景も案内。

【ＮＨＫ・あさイチ】この記事は同じ、専門家ゲスト：いか文庫、粕川ゆきさん（書店員）の紹介なので5月1日放送の『楽しめる漫画』とと5月15日放送の『ほっこり＆元気になれる漫画』の２つを併せてまとめて紹介します。『あさイチ、おすすめ漫画』の案内した記事です。

2020年4月21日放送は『親子で料理！おうちごはん』です。親子で楽しく、レトルトのソースを使って簡単に作れる料理を紹介。ナポリタンのソースを使った「ミートローフ」。レトルトのボンゴレソースと米で作る「ボンゴレピラフ」、レトルトのミートソースと冷凍ギョーザで作る「ラザニア」など

糖質の新常識ＳＰ！あさイチ【NHK】私も糖尿病なので糖質制限を自己管理でしています。糖質には2種類ある。●太りやすい糖質→吸収力が早い。●太りにくい糖質→吸収力が遅い。

【ＮＨＫ】あさイチ 「二重あご」の解消！撃退大作戦。「二重あごを解消できるストレッチ」と「顔の筋トレ」と「ほうれい線の筋トレ」解消法で撃退する。「ストレートネック改善法」は二重あごの解消には簡単で即効に効果が期待できる「ニ重顎の解消法」です。「二重あご」を隠す。消す写真の撮り方。

【ＮＨＫ・あさイチ 】 アブラの新常識！「体によいアブラ」とは何？体に必要なアブラの「オメガ３脂肪酸」と「オメガ６脂肪酸」の多く含まれる食品の紹介。血液中の「オメガ３脂肪酸」と「オメガ６脂肪酸」のバランスが「１：２」が理想。サンマ、サバ、イワシ等の缶詰は良い。

【NHK・あさイチ】「プチ・エマージェンシー」ってプチエマの事？プチエマの脱出方法を紹介。1位「鼻づまり解消方法」2位「バチバチの静電気の解消法」3位「寒い朝を起きる方法」「わきのニオイの解消法」「ダウンコートの羽根抜けの解消法」「ミカンにカビが生えた時の対処方法」

【あさイチ・NHK】下着のプロがブラジャーの｢選び方｣と｢付け方｣を解説！「魅せるおっぱい」とは？体型カバーの達人による「おっぱいの大きさ別の着こなし方法」とは？あさイチブラジャー「サードウエーブブラ」の紹介。おっぱいの悩みに合わせた「ニット」の選び方。あさイチのおっぱい特集は役立ちますね♪

葉酸パワーの驚き！葉酸の美肌効果や葉酸の活用術！【NHKあさイチ】「葉酸フル活用術 ！美肌効果、動脈硬化・認知症対策に！」葉酸の調理法から葉酸の保存方法までを紹介する。葉酸食物の葉酸効能と葉酸働き等を案内。葉酸不足や葉酸取りすぎに注意。坂戸市の葉酸の本も紹介する。

今日のあさイチは、全国各地のご当地の中華まん（肉まん・豚まん）アレンジ！中華まんを電子レンジで蒸し器のようにふっくら温めるコツ。中華まんの裏の紙をキレイにはがすコツ。中華まんの手作り方法。『中華まん』は総称＝『肉まん』＝『豚まん＝』と同じです。