「セブンルール」

セブンルールに移動販売車「まおちゃんのおつかい便」の東真央さんが遂に登場！今日のセブンルールは移動販売車「まおちゃんのおつかい便」で過疎の町を駆け回り、買い物弱者に寄り添う27歳の女性『東真央』さんに密着！『東真央』さんのセブンルールとは何？

【セブンルール】食べチョク社長の秋元里奈さんのセブンルールを詳しく紹介！4月21日にセブンルールは有機野菜を直接消費者に届けるサイト「食べチョク」の創業者に密着！己の全てを農業に捧げる彼女の想いとは？食べチョクの社長の秋元里奈のセブンルールとは？

セブンルールに塚本久美＆akane＆伊藤聡美さんの3人が遂に登場！特別編！パン職人の塚本久美！振付師のakane！衣装デザイナーの伊藤聡美！の3人の「家でのルール」をピックアップ！彼女達の「家でのルール」ストレス発散方法や、癒しのルールにスポットを当てる。

セブンルールに漫画『サターンリターン』作者の漫画家・鳥飼茜さんが登場！5月26日の放送では、自ら命を絶った友人の死の真相を追う「サターンリターン」を週刊ビッグコミックスピリッツ（小学館）で連載中の鳥飼に密着する。夫の「浅野いにお」と談笑するシーンもあり。

セブンルールに日本人初の快挙を成し遂げた水中写真家「高橋玲子」さんが登場！ザトウクジラを後ろからとらえた一枚は、2018年ナショナルジオグラフィックの写真コンテストでグランプリを受賞するという、日本人初の快挙を成し遂げた。そんな水中写真家「高橋玲子」のこれまでの歩みとは？

【セブンルール】塊肉専門店「お肉ジャパン」片根淳子さん。新潟市中央区で片根淳子さん（４３）が営む「お肉ジャパン」は、全国の塊肉だけを取り扱う塊肉専門店。動画あり！

【セブンルール】6月23日に放送、モデル「藤田ニコル」のセブンルールとは？ルチな才能を見せるカリスマモデル・藤田ニコル。“にこるん”の愛称で親しまれ多方面で活躍中の彼女が、「あれがモデルかよ」と言われきたことを明かす。『藤田ニコル』の7つのセブンルールとは何？

『セブンルール』料理家のぐっち夫婦のSHINO（シノ）のセブンルールとは？今回の主人公は、夫・タツヤと共に“ぐっち夫婦”として活動する料理家・SHINO（シノ）。インスタフォロワー数は約45万人です。人気の秘密は、彼女が目指す「手を抜き過ぎず、でも手を抜いておいしい」料理です。

【セブンルール】銭湯「小杉湯」番頭・レイソン美帆のセブンルールとは？7月7日（火）に放送分『セブンルール』は銭湯・小杉湯の番頭・レイソン美帆さんです。銀行員から転身！老舗銭湯番頭・レイソン美帆に密着！

7月21日（火）に放送分『セブンルール』は福島県喜多方市にある喜多方ラーメンとソースカツ丼の名店『まこと食堂』4代目の『佐藤リカ』さんのセブンルールとは？