大阪の「笑いヨガ」クラブを体験した感想はストレス解消!

笑いヨガ(ラフターヨガ)教室笑いヨガ【ラフターヨガ】
笑いヨガ(ラフターヨガ)教室

大阪の笑いヨガ(ラフターヨガ)クラブを体験した♪

「大阪888笑いクラブ」主催

場所は大阪駅前第2ビル6階第2研修室でした。

笑いヨガ(ラフターヨガ)クラブの体験の感想(あくまで主観)

笑いヨガ体験の良かった点

・500円(税込み)で90分は安かった。

・教室は綺麗でした。

・かなり気分がすっきりした。

・ストレス発散にはお酒より安くていいかも。

・笑いで顔の表情筋が動いてファイスラインがスッキリ。

・肩を動かすポーズが多かったので肩こりが楽になった。

・ヨガの呼吸法で肺が綺麗になったような感じ

・モデル歩きを教えてもらい姿勢が良くなった。

・この日は久しぶりにぐっすり眠れた

・入会の勧誘は一切なし。普通の自由参加のクラブでした。

・そもそも入会制ではなく、時間が合えば参加する感じです。

・笑いヨガ協会の高田佳子さんは笑顔の素敵な元気な女性でした。

・2019年の1年間のつらい事を笑いで捨ててきました。

・有酸素運動のジムに行くより、笑いの方が運動した感じです。

・笑いヨガの感想は大阪らしく笑いすぎでした。

・笑いヨガは宗教ではなかった。

笑いヨガ体験であまり良くなかった点

・男性は3人だけでちょぴり恥ずかしかった。

・あくる日に若干の筋肉通(ストレッチが久しぶりの為)

・のどが渇く(水は必ずいります)

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)クラブはどんな感じ?

今回は動画等は撮影しなかったので参考までに

↓ユーチューブでこんな感じです。

3.笑いヨガ、いろいろなエクササイズ.mov
1日15分の大笑いで心身が楽になる!笑いヨガ~学びの祭典in大阪 ラフターヨガダンス

今回の先生は

なんと!

日本笑いヨガ協会の会長の

高田佳子さんでした!

すごく頭の回転が良く、面白く体験させて頂いた。

明るく上品で綺麗な人です、

↓この人ですね

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)クラブは続ける?

もう少し深く知りたかったので本を購入しました♪

一人ですぐできるDVD付で1,000円でした。

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)の本

笑いヨガ(ラフターヨガ)の本

 

 

「笑いヨガのリーダー養成講座」もあるみたいですね。

「笑いヨガのリーダー養成講座」

「笑いヨガのリーダー養成講座」

 

 

日本全国で笑いヨガクラブ、ラフターヨガ教室は毎日どこかで開いているみたいですね。どこの教室に行っても500円(税込)前後です。無料クラブもあります。いろんな「笑いヨガ倶楽部」に時間が合えば行こうかなあ~

 

●出典・参考・引用

日本笑いヨガ協会

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