完全栄養食のサブスクってどんなサービスなの？いろいろ比較しておすすめも知りたい！
OK！今回は完全食（パーフェクトフード）のサブスク人気3社の料金やサービス内容を徹底比較して紹介するよ！コスパ抜群で断然安い完全栄養食の定額制サブスクリプションのおすすめも教えるよ！
『完全栄養食の選び方がまったくわからない？』
『本当にダイエット効果があるか疑問で悩んでいる…』
『いろいろ比較して検討したい…』
など、たくさんの方が疑問や悩みがあります。
そこで本記事では、そんなお悩みを解決してくれる、完全栄養食、完全食（パーフェクトフード）の定額サブスクリプションサービスおすすめ3選をピックアップし、具体的に、魅力やサービス内容などを比較しながら一挙紹介していきます。
選び方が分からない人の参考になれば幸いです。
・選び方が分からない？
・いろいろ比較して検討したい
・定額制のサブスクだけを探してる
・短期集中でダイエットしたい！
・完全栄養食*の美味しいパンを探している
完全栄養食って具体的には？
完全栄養食とは？
完全栄養食とは、人が健康を維持するために必要な栄養素をバランス良く含んだ食品のことです。厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」に基づいて、1日に必要な栄養素を1食で摂取できることを目指して作られています。
完全栄養食の定義は？
1.必要な栄養素の網羅
炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、人が健康を維持するために必要な栄養素を全て含んでいること。
2.バランスの取れた栄養配分
各栄養素が適切なバランスで含まれていること。
3.消化吸収の良さ
摂取した栄養素が効率良く消化吸収されること。
4.1食で1日分の1/3以上
栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含むこと。
1日に必要な栄養素量は？
完全栄養食の注意点は？
完全栄養食は、手軽に栄養バランスを摂れる便利な食品ですが、デメリットもあります。
食物繊維は消化を助け、腸内環境を整える上で重要な栄養素ですが、完全栄養食には十分な量が含まれていない場合があります。完全栄養食に含まれる栄養素は、一般的な食品に比べて吸収率が低い場合があり、一部の栄養素を過剰に摂取してしまう可能性があります。
完全栄養食は、手軽に栄養補給できるため、ついつい過剰に摂取してしまう可能性があります。摂取量を守り、バランスの取れた食生活を心がけましょう。
完全栄養食のサブスクってどんなサービス？
完全栄養食のサブスクとは？
◎詳しくは以下の記事をご覧ください。
サブスクとは何?「サブスク」意味とメリットは?
厳選！おすすめサブスクリプション比較 【110カテゴリー・480社】はこちら
完全栄養食（完全食）サブスクおすすめ3選比較！
1.「BASE FOOD（ベースフード）」
【完全栄養食のサブスク】
ベースフードとは？
「BASE FOOD」とは、日本生まれで26種のビタミン＆ミネラル、約30gのたんぱく質、約6gの食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった糖質控えめの「完全栄養食*」です。1日に必要な栄養素の1/3を摂れる人気の完全栄養食*です。
全粒粉や大豆、昆布、チアシードなど、10種類以上の原材料をブレンドすることで、 おいしさと高い栄養価の両方を実現かんたんで、おいしくて、からだにいい、現代人のためのあたらしい主食です。
月額定額制の完全栄養食*（食品）のサブスクリプションサービスは定額制で自宅まで商品を配達してくれるので便利です。
「BASE FOOD」のメリットは？
最大のメリットは、なんといっても栄養素の豊富さです。ミネラルや食物繊維、タンパク質はもちろん、ビタミンだけでも26種類もの栄養素が含まれています。
こんな方におすすめ
・毎日忙しくて食事を作る時間がない。
・簡単に作れる栄養バランスのいい食事が欲しい。
・筋トレ、ボディメイクに励んでいる。
・たんぱく質やビタミン、ミネラルの摂取量や糖質量を気にしている。
おすすめの定期コースの商品ラインナップ
★ベースブレッド：完全栄養食*のパン
★ベースパスタ：完全栄養食*の麺
★ベースクッキー（BASE COOKIE）もベースブレッドやベースパスタと同じくベースフードから販売されている※完全栄養食のクッキーです。4袋食べることで、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの体に必要な栄養素の1/3以上を摂取できるため、おやつでありながらおいしく栄養も摂取できます。
魅力は、糖質や脂質の含有量が抑えられているところです。糖質や脂質が多いおやつは、ダイエット中は控えるべきですが、ベースクッキーは食べすぎなければ、ダイエット中のおやつにも適しています。
おすすめは「BASE FOOD 継続コース」です。
<継続コース初回特典>
■初回20%OFF、2回目以降10%OF
1回目お届け以降、いつでも商品内容やお届け日の変更、解約が可能。
お手続きがない場合は4週間ごとにお届け。
■200円分のポイントプレゼント
次回の購入から使用可能。ポイントの有効期限は初回注文から45日間です。
■BASE Cookiesココナッツ1袋 無料プレゼント
縛り期間（最低利用期間）
何回でも、いつでも、スキップ可能！
★キャンセル可能(配送予定日の5日前まで)解約条件なし！
公式HP
★1回だけ必要であれば『アマゾンのベースフードストア』でも販売中です。
2.「みらいの完全栄養食」
完全食のサブスク
「みらいの完全栄養食」とは？
おすすめポイント
・砂糖不使用
・無着色・無香料
・ほんのり甘いソイミルク味じ美味しい
・定期購入は初回限りシェイカーがプレゼントで貰える。
縛り期間（最低利用期間）
あり。3回以上（3回の受取の合計金額は16,754円（税・送料込）必要です。
定期購入価格（税・送料込）
初回価格：1,980円
2回目：7,387円
3回目：7,387円
■3回分合計：16,754円必要です。
※2回目以降のお届けは7,387円、1個までメール便/2個以上宅配便。
※シェイカーの同梱は初回限りとなります。
公式HP
1回だけ必要であればアマゾンでも販売中
complete food は食事制限 されている方に置き換えダイエットとして 5種のお野菜プロテイン のダイエッターサポート素材の野菜果物発酵エキス パウダー 等ミネラル含有食品です。
*栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
おすすめポイント
1.厚生労働省「日本人の食事摂取基準」に基づき、1食に必要な31種類の栄養素をバランスよく摂取できるように作られています。
2.ゴロゴロとした野菜を中心に、15種類もの具材が使われています。
3.食べるときは水を加えてレンジで6分加熱するだけで、手軽に栄養満点の味噌汁を味わうことができます。
ミソベーションのこだわり
1.必要な栄養素をバランスよく摂取できるように、栄養士が監修しています。
2.厳選された素材を使用し、美味しさを追求しています。
3.忙しい現代人でも手軽に栄養を摂れるように、調理方法にも工夫が凝らされています。
ミソベーションの商品
MISOVATION（冷凍）: 15種類の具材がたっぷり入った味噌鍋スープです。
MISOBOX（常温）: 全国各地の味噌汁を厳選した、フリーズドライの味噌汁定期便です。
MISOBOX（ミソボックス）は、日本各地で作られているこだわりの味噌汁を、定期的に自宅に届けてくれるサブスクリプションサービスです。
定期20食セット: 6,660円（税込）
定期30食セット: 9,660円（税込）
送料：定期便は全国一律990円
まとめ
完全栄養食は、1日に必要な栄養素をバランス良く含んでいることを謳っていますが、実際には商品によって栄養バランスが異なります。
脂質や炭水化物の割合が高かったり、特定のビタミンやミネラルが不足していたりする場合があります。そのため、栄養成分表示をよく確認し、自分に必要な栄養素がバランス良く含まれているかを確認することが重要です。複数の商品を比較検討するのも良いでしょう。
完全栄養食は、手軽に栄養補給できるためついつい過剰に摂取してしまう可能性があります。過剰な栄養摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。摂取量を守りバランスの取れた食生活を心がけましょう。
●出典・参考・引用
