【あさイチ】愛知県名古屋発祥の日舞エクササイズ&小倉トーストの作り方

【あさイチ】愛知県名古屋発祥「日舞エクササイズ」&小倉トーストの作り方【NHK】の「あさイチ」
【あさイチ】愛知県名古屋発祥「日舞エクササイズ」&小倉トーストの作り方

 

NHK【あさイチ】2020年10月15日放送の「 みんなでシェア旅」テーマは『 愛知県』です。名古屋発祥の「日舞エクササイズ」、自宅でカンタンに作る「小倉トースト」の作り方をなごやめし料理家がシェア!「雲海」や、ぎんなんの町「祖父江」を彩るイチョウ並木の映像など。

 

NHK・あさイチは月曜日~金曜日の8時15分から生放送。

 

NHK・あさイチ『みんなでシェア旅 』

 

NHK「あさイチ」のテレビ情報を自分が面白い!思った事だけをピックアップして深堀りしたブログです。あさイチは公共放送でスポンサーからお金をもらっていない!利害関係の要素がないので番組で取り上げたお得な情報、お役立ち商品、美味しいお店等は、すごく信用できると思います。

 

 

しかし、「あさイチ」は公共放送であるがゆえに、商品名やお店の名前を全面に出して放送しにくい側面もあるので生放送を見ている方は自分自身で調べる必要がありますそんな方にこの記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

 

『あさイチ』おすすめ記事・お役たち特集はこちら

 

 

あさイチ『愛知県』

 

いましか見られない絶景映像や、暮らしの知恵を地元の人にシェアしてもらう「みんなでシェア旅」、今回の舞台は愛知県。

 

コロナ太りを解消したい方必見!

名古屋発祥の「日舞エクササイズ」は、インナーマッスルを鍛えられる上に、美しい所作も身につくと、いま静かなブームになっています。有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチがバランスよく組み合わされていて、スペースを取らないので自宅でもできます。しかもふだん運動をしない人でもOK!動きのポイントを、陽気な名古屋の舞妓さんたちに生中継で手ほどきをしてもらいます。

 

喫茶王国名古屋の代名詞として、全国にファンも多い「小倉トースト」。最近では、ホイップクリームやジャムを載せたものや、鉄板焼きの小倉トーストwithコーヒーシロップなど、進化系も続々登場してさらに人気が高まっています。カリふわトロ~リの絶品小倉トーストを、自宅でカンタンに作るポイントを、なごやめし料理家がシェアしてくれます♪

 

歩いて10分で見れる驚きの「雲海」や、ぎんなんの町「祖父江」を彩るイチョウ並木の映像、また愛知各地にある名城のユニークな取り組み・知られざるエピソードについてもお伝えします。

 

 

あさイチ『名古屋発祥の日舞エクササイズ

 

インナーマッスルを鍛えられる上に、美しい所作も身につく名古屋発祥の「日舞エクササイズ」は、健康的ですね!

 

 

NOSS

 

NOSSは、あさイチとは関係ありませんが、調べてみたら人気だったので紹介します。

 

NOSS(にほん・おどり・スポーツ・サイエンス)

NOSS(にほん・おどり・スポーツ・サイエンス)は、日本舞踊が持つ「和」の動きをもとにスポーツ科学を取り入れて創案された、“動きで魅せる”新しいエクササイズです。

 

日本に古来より伝わる「和」の所作には、優雅な美しさの中に、深遠な精神文化である「和」のこころと、現代人に必要な運動要素が宿っています。ゆったりと舞い、踊る、日本舞踊がもとになっているので、年令を問わず、誰もが、いつまでも、楽しく続けていける。

 

 

日本舞踊エクササイズ

 

引用:あさイチ『日本舞踊エクササイズ』

引用:あさイチ『日本舞踊エクササイズ』

 

 

名古屋の舞妓さんに伝統芸である「金のしゃちほこ」を披露していただきました。なんでもこのワザ、明治時代ごろからあり、名古屋の花柳界では習得必須なんだとか。

 

 

次に、舞妓さんたちの踊りの先生、日本舞踊西川流四世家元の西川千雅(かずまさ)さんがシェアしてくださったのは、日本舞踊をベースにしたエクササイズです。

 

 

2003年に西川流総師・西川右近さんが中京大学スポーツ科学部名誉教授・湯浅景元さんと共同開発。時速4キロメートル(健康作りのウオーキングのために至適とされている速度)で同じ時間歩いた場合と比べ、消費カロリーがおよそ1.3倍との研究結果が出ています。

 

 

美しい所作を身につけながら、健康にもなれちゃうというおトクなエクササイズ。中継にて「案内」「木の葉」「雪受け」の3つの動きを教えていただきました。

 

3つのポイント

 

1.「案内」:内股にして足の筋肉を刺激

 

2.「木の葉」:手の筋肉を使って手先を美しく見せる

 

3.「雪受け」:手を前後に大きく突き出すように伸ばすことでストレッチする

 

 

小倉トーストの究極レシピ

 

引用:あさイチ『小倉トーストの究極レシピ』

引用:あさイチ『小倉トーストの究極レシピ』

 

 

愛知県の県民食・小倉トースト。今、進化形の小倉トーストが大人気。ホイップクリームとジャムを載せたトーストや、コーヒーシロップをかける鉄板のせ小倉トーストなど、さまざまなスタイルが登場しています。そんな中で名古屋めし料理家のSwindさんに教えていただいたのは、老舗喫茶店風・サンドタイプの小倉トースト。

 

3つのポイント

 

1.山型食パンを使う

 

2.あんこにはガムシロップを加える

 

3.二枚重ねで焼く

 

材料・2人分

  • 山型食パン(6枚切り)4枚
  • つぶあん100グラム
  • こしあん100グラム
  • ガムシロップポーション1個分(約13グラム)
  • バター40グラム程度(パン1枚につき10グラム程度)

 

作り方

  1. ゆであずき、こしあん、ガムシロップをボウル等の中でよく練り合わせる。
  2. バターを塗った山型食パンを2枚重ねて、予熱したオーブントースターに入れる。
  3. 片方のトーストに(1)のあんを塗り、もう一枚で挟む。
  4. 食べやすい形に切って完成。

 

 

『名古屋流の絶品!小倉トーストの作り方』

 

全国にファンも多い「小倉トースト」ですが、カリふわトロ~リの絶品小倉トーストを、自宅でカンタンに作るポイントを、なごやめし料理家が教えてくれます!

 

 

私は、先にクラシルの1分間動画で作ってみました♪

 

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●出典・参考・引用

★「NHK」あさイチ

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