【NHK】の「あさイチ」【NHK・あさイチ 】19種類の腸活レシピまとめ!発酵性食物繊維&オートミールレシピは?
NHK・あさイチ で放送された19種類の腸活レシピをまとめました!「発酵性食物繊維を使用した腸活レシピ」&「オートミールを使用した腸活レシピ」の2つです。今年のトレンド「0.7食」の代表がオートミール料理です。食べる時間は朝7時の朝食&昼3時のおやつに食べると8時間空くので1日2回を推奨していました。
【NHK】の「あさイチ」
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