ヴィーガン料理（食材・惣菜）のサブスクおすすめ5選を比較！選び方と注意点は？

ヴィーガン料理・食品・食材・惣菜などが定額制で自宅に届く宅配の定額サービス。最近では、女性だけではなく、一人暮らしの男性にも野菜中心のヴィーガン食は大人気です。

しかし。。。『ヴィーガン料理（食材・惣菜）サブスク』って簡単に言っても、誰でもかんたんに美味しいヴィーガン料理が自宅で作れるヴィーガンのミールキットや、お惣菜を冷凍で宅配する定期便など種類が多いため、最初は何を選んだらいいのか悩んでしまう人も多いはず。

そこで今回は、ヴィーガン料理（食材・惣菜）宅配（サブスク型の定期便）の選び方と、おすすめ厳選5社を一覧表で比較しながら一挙紹介していきます。

「ベジタリアン」と「ヴィーガン」の違いは？

ここでは、ベジタリアン」と「ヴィーガン」の違いをご紹介します。

「ベジタリアン」は、様々なタイプの『菜食主義者』の総称。動物性のお肉や魚などを食べない人のことです。お肉から出る鶏ガラや、お魚から出る出汁も口にしませんが、鶏卵や牛乳などは口にすることが出来ます。

それに対して、『ヴィーガン(Vegan）』は、ベジタリアンよりもさらにハードルを高めた「完全菜食主義者」のことです。肉や魚を食べないのはもちろん、ビーガンは乳・卵・蜂蜜など、生産工程に動物が関わる全ての食材をいっさい口にしません。さらにより厳格なヴィーガンは、身に着ける服や下着、タオル、布団などから住まいまで、衣食住すべてのライフスタイルにおいても、動物性の素材を使用しません。

ヴィーガンは、たんぱく質も植物性食品から摂ることになるので、豆腐を使ってお肉のように料理したり、牛乳の代わりに豆乳やココナッツミルク、アーモンドミルクを使ったりします。

プラントベース（ヴィーガン）は、植物性の原材料だけで作られた食品のことです。健康志向や、CO2排出など環境負荷の低さ、動物福祉の観点などから世界的に注目されています。

ヴィーガン料理（食材・惣菜）サブスクの選び方は？

『ヴィーガン(Vegan）』の定額サブスクリプションって簡単にいっても様々なサービスありますが、いったいどれを選んだらいいかわからない人も多いですよね。

ここからは、『ヴィーガン(Vegan）』の料理・食材・食品の宅配の定期購入選びで重視すべき3つのポイントをご紹介します。選び方のポイントをチェックして、貴方にぴったりの定額サービスを選びましょう

1.価格に対して満足感を得られるかで選びましょう！

ヴィーガン(Vegan）料理に限らず、毎月料金がかかるサブスクを契約する際には、払うお金にあった価値があるのかを考えてみましょう。毎月お金を払ってでも、美味しいヴィーガン料理を楽しみたい人にはサブスクを契約する価値があります。食事にお金をかけたくない人は、満足できない可能性が高いです。

2.安全性をチェック！

「完全菜食主義者」のビーガンの方は乳・卵・蜂蜜など、生産工程に動物が関わる全ての食材をいっさい口にしません。合成保存料、合成着色料、化学調味料を不使用かどうかを確認しましょう。各通販サイトには、製造過程まで親切に載せているサイトもあります。

「St.Palace(セントパレス)」は、調味料は昔ながらの製法で作られた天然醸造・無添加を使用。塩味は天日海塩「カンホアの塩」、甘味はメープルシロップやてんさい糖を使用して安全・安心にこだわっています。

3.飽きずに楽しめるサービスを選びましょう！

野菜を飽きずに楽しみたいなら、様々なセットを豊富に取りそろえているサービスを選びましょう。旬の野菜をランダムで入れているサービスが多めなため、いろいろな種類の野菜を楽しめますよ。

飽き症の方には、一度届いた商品は少なくとも半年間はセットに入らない、ヴィーガン定期便『プラントベース月替わりBOX』はおすすめです。プラントベース月替りBOXには、主食・レトルト・お菓子・調味料などがバランスよく入っています。すぐに食べられる商品が充実しているので、料理する時間がない忙しい日に大助かりです。

4.自宅で食べきれる量が届くか？スキップ可能か？

届く食品の量と頻度は、サービスによって変わってきます。サブスクで届く食品は毎月に1度の頻度で送られてきます。自分が食べきれない量が届いては溜まる一方で長期間置いていると、味の劣化が起こる可能性もあります。1ヶ月間で食べれる量を選ぶの事と、食べきれない場合に備えてスキップ可能なサービスを選びましょう。

5.解約はスムーズに行えるかも選ぶポイント！

サブスクを契約する際には、解約を自分のタイミングでできるかも、選ぶポイントの1つです。届く食材や食品が自分に合わなかったりした時に、解約が途中でできないとお金がかなり無駄になってしまいます。サブスクによっては、途中での解約ができないところもあります。月額料金やサービスの質だけでなく、すぐやめられるかも確認しておきましょう。

ヴィーガン料理（食材・惣菜）サブスクの申込時の注意点は？

1.縛り期間に注意しましょう！

「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りがない場合は問題ありませんが、定額制サブスクリプションサービスの場合は、初回限定価格が極端に安い場合は特に注意が必要です！縛り期間がある場合がほとんどです。必ず最低購入回数を確認をしてから申込みましょう。

2.解約方法もチェック！

HPに商品の変更、配送日時変更、SKIP、停止、再開、解約はいつでも可能です！と明記してある場合でも注意が必要です！定期購入の場合は、解約するには次回注文の変更締切日までにマイページか電話で手続きをする必要があります。

★次回注文の変更締切日は会社によって違います！
休止や解約の変更締切日は初めて商品が届いた日に必ず確認しましましょう。極端な場合は、商品が届いてから1週間後が締切日の場合もあります。

★次回注文の変更締切日は次回商品のお届け日とは違います！
次回商品のお届け日が例えば、3月15日の場合は3月15日より前に連絡すればよいのではありません。15日の１週間～2週間前（3月1日～3月8日）の次回注文の変更締切日前に連絡が必要です。

ヴィーガン料理（食材・惣菜）サブスクのメリットとデメリットは？

ここでは、ヴィーガン料理（食材・惣菜）サブスクのメリットとデメリットを3つずつご紹介します。

メリット3つ

1.さまざまな種類のヴィーガン料理を楽しむことができます。

2.自分で料理をする手間を省くことがで楽ちん。

3.食べた事がない新しいヴィーガン料理を発見することができます。

デメリット3つ

1.月々に定額の費用が必要です。

2.自分の好みの食材や惣菜が届かない可能性がある。

3.自分でヴィーガン料理をする機会が減ってしまう。

ヴィーガン料理のサブスク（定期便）の一覧

ここでは、ヴィーガン料理のサブスク（定期便）を比較しながら一覧表でご紹介します。

ヴィーガン料理のサブスク（定期便）おすすめ5選を比較

ここからは、ヴィーガン料理（食材・惣菜）のサブスクおすすめ5選を比較しながら一挙紹介していきます。

1.ヴィーガン料理（月額・定額）サブスク「St.Palace」

St.Palace(セントパレス)とは？

野菜料理研究家カノウユミコが監修の旬の野菜ふんだんに使用したコース料理を、 月に一度お届けするヴィーガン料理の定額サブスクサービス。

旬の野菜で和・洋・中コース料理をお届けする「時々ヴィーガンコース定期便」は野菜料理は美味しいとわかっていても下処理から調理まで少し面倒な部分も多い中、野菜をふんだんに使ったヴィーガン料理が『冷蔵庫・湯煎で簡単調理』で自宅で食べれます♪

特徴

・合成保存料・合成着色料不使用。
・調理は湯せん又は冷蔵庫解凍と簡単。
・野菜は主に旬の鳥取県産野菜を使用。
・植物性素材のみを使った本格的なヴィーガン料理。
・調味料は昔ながらの製法で作られた天然醸造・無添加を使用。
・塩味は天日海塩「カンホアの塩」、甘味はメープルシロップやてんさい糖を使用。
・白砂糖は使用していません。
・化学調味料は使用せず、全てシェフの手作り。
・出汁にもこだわり、野菜ブイヨンや昆布出汁もシェフが手作り。

セントパレスはこんな方におすすめ

・ヴィーガン料理に興味のある方
・美味しい野菜料理を召し上がりたい方
・健康的な食生活をめざした方
・離れて暮らすご家族に健康に過ごしていただきたい方

プラン＆料金

■『お試し便』は4つのコースから選べます。
※お1人様1回限り
5400円：コース料理 (6品）1名分
6480円：コース料理（6品）1名分+ヴィーガンスイーツ
8640円：コース料理（6品）2名分
10800円：コース料理（6品）2名分+ヴィーガンスイーツ

■『時々ヴィーガンコース定期便』は4つのコースから選べます。
5400円：コース料理 (6品）1名分
6480円：コース料理（6品）1名分+ヴィーガンスイーツ
8640円：コース料理（6品）2名分
10800円：コース料理（6品）2名分+ヴィーガンスイーツ

※都度購入も有

送料

無料

縛り期間

無。「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りなし。お休み（スキップ）は可能。

解約方法

毎月15日までに、お問い合わせフォームまたはメールにて解約する。

公式HP

「St.Palace(セントパレス)」

2.ヴィーガン食品（月額・定額）サブスク「Good Good Mart」

グッドグッドマートとは？

プラントベース食品やオーガニックコスメなどを扱う日本最大級のソーシャルグッド＆エシカル専門のヴィーガン食品のサブスク。手軽に食べられるヴィーガン食品の『プラントベース月替りBOX』は、植物性食品を毎月6～10品の詰め合わせて、月替わりの内容で届けられる月額定額ヴィーガンサブスクリプションサービス。ヴィーガン商品の詰め合わせの商品は全て動物性原材料と化学調味料不使用です。

特徴

健康のためには「継続」が重要です。とは言え、同じものを食べ続けるのは辛いところ。プラントベース月替BOXでは、毎月全商品を入れ替えるので自分一人では決して出会えないような商品を試せて、飽きずに続けられます。

プラントベース月替りBOXには、主食・レトルト・お菓子・調味料などがバランスよく入っています。すぐに食べられる商品が充実しているので、料理する時間がない忙しい日に大助かりです。

グッドグッドマートはこんな方におすすめ

・妊娠・出産を経て食生活に気を使うようになった20〜30代女性
・年齢と共に身体に変化を感じ、食生活を見直している40〜50代女性
・ヨガを趣味とする男性・女性
・コロナ禍で自炊が増え、食生活を見直した男性・女性
・リモートランチで手軽に健康的なものを食べたい男性・女性

プラン＆料金（税込）

『プラントベース月替わりBOX』手軽に食べられるヴィーガン商品が6～10点
月額定額4500円（税込・送料別）

一度届いた商品は少なくとも半年間はセットに入りません。主食・レトルト・お菓子・調味料などがバランスよく入っています。すぐに食べられる商品が充実！

送料

関東・東海・信越・北陸・南東北：660円
関西・北東北：740円
中国：840円
四国：930円
九州・北海道：990円
沖縄・離島：1,700円

縛り期間

無。「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りなし。お休み（スキップ）は可能。

解約方法

次回配送日の7日前までにサイトからボタン一つで解約可能。

公式HP

ヴィーガン定期便『プラントベース月替わりBOX』

3.ヴィーガン食ミールキット（月額・定額）サブスク「Purple Carrot」

パープルキャロットとは？

Purple Carrot（パープルキャロット）は、アメリカ生まれのヴィーガンミールキットのブランドで「時々ヴィーガン」をキャッチフレーズにしているヴィーガン食品のミールキットのサブスク定期便。

実際にユーザーの8割以上はノンヴィーガンであるというライト層向けの展開が特徴。日本では食材宅配サービスのOisix（オイシックス）が2019年より取り扱いを開始し、2021年には定期会員が1万7,000人を突破、販売は100万食を超えています。

特徴

Purple Carrotのヴィーガンミールキットは動物性を含む原料を使用していません。自分のライフスタイルに合わせた食生活を楽しんでいる「時々ヴィーガン」の人たちが、手軽にヴィーガンを楽しめます。月に一度ヴィーガンのミールキットをお届けする宅食サービスは、こころも身体もよろこぶ、野菜たっぷりのヘルシーメニューが美味しいです。

パープルキャロットはこんな方におすすめ

お肉料理が続いてなんだか身体が重い気がする方。
日々の野菜不足が気になる方
最近食べ過ぎているからヘルシー料理を食べたい方

プラン＆料金（税込）

毎週の定期ボックスに商品をセットした定期購入契約。

Purple Carrotコースの対象商品は、週1種の場合は1,274～1,814円（税込）
週2種の場合は2,548～3,628円（税込）のヴィーガンミールキットです。
コース登録に伴う手数料は不要。

送料

定期会員の場合には、配達エリアごとに下記のような送料が発生します。

縛り期間

無。「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りなし。お休み（スキップ）は可能。

解約方法

定期ボックスの締め切り日までにHPの定期ボックスから削除することで解約できます。

公式HP

「Purple Carrot（パープルキャロット）」

4.ヴィーガン惣菜（月額・定額）サブスク「ヴィーガーデン・デリ」

ヴィーガーデン・デリとは？

ヴィーガンのお惣菜を冷凍で定期宅配するサブクスリプションサービスです。 レンジで温めるだけで本格的なヴィーガン料理を気軽に楽しめます。

※「ブイクックデリ」は2022年5月27日をもって、ブランド終了となり、アグリホールディングス株式会社の「ヴィーガーデン・デリ」としてサービスが引き継がれました。

食材は、国産・外国産、どちらも使用しています。主な仕入れ先の国は、中国、タイ、ベトナムです。東京都足立区の「ふるさと屋」という工場で生産しています。

特徴

調理済のものを冷凍した状態で届くので電子レンジで解凍後すぐに食べれます。ヴィーガン×サブスクが必要な理由は、最近よく耳にする「ヴィーガン」や「ベジタリアン」という言葉ですが、環境や動物への配慮、健康などを理由に菜食を選択するも、外食や中食では選択肢が少ないのが現状です。そこで「もっと気軽にヴィーガン料理を食べられる機会を作りたい」「ヴィーガン料理の選択肢を増やしたい」と考え開発したのが ”ヴィーガーデン・デリ”です。

ヴィーガーデン・デリはこんな方におすすめ

・電子レンジで解凍後すぐに食べたい方。

・毎週、2週間、4週間などお届け回数を選択したい方。

プラン＆料金（税込）

ヴィーガーデン・デリ（6食・定期宅配）
４週間に１回：5940円
２週間に１回：5760円
毎週1回：5580円

送料

縛り期間

無。スキップ、プラン変更、解約は商品配送日の3週間前まで受付。

解約方法

希望の解約日の３週間前までにマイページ内の解約申請フォームから申請する。

公式HP

「ヴィーガーデン・デリ」

5.ヴィーガンのスムージー（月額・定額）サブスク「GREEN SPOON」

GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは？

管理栄養士が監修し、1食で満足感を得られるよう、具材がごろごろ入っているのが特徴。『置き換えダイエット』にもなるので女性におすすめ！利用者ごとに不足している栄養素を推測し、「パーソナル（個人仕様）」の最適なスープを毎月届けてくれる定額サブスクリプションサービス。

スープやサラダは原料の一部に動物性食材が入っているのでビーガン・ベジタリアン専用ではないですが、動物性の食材を含まないように絞りこみ検索が可能なので探すことができます。

スムージーはミキサーやハンドブレンダーでかき混ぜる必要があるが、スープはレンジで調理済なので男性にも大人気です。季節や気分に合わせて、スープとスムージーと毎月自由に組み合わせることができます。組み合わせも自由自在で楽しみも2倍！

◎野菜とゴロゴロ食材なら「パーソナルスープ」

◎野菜とフルーツなら「パーソナルスムージー」

特徴

1.簡単
牛乳や豆乳、水を加えて少しカップをもみほぐし、耐熱容器に入れてレンジ調理するだけで、手軽に必要な栄養素が補える。加熱時間の目安は600ワットで約5分、500ワットで約5分30秒です。

２.管理栄養士が監修
野菜やフルーツ、スーパーフードから、お魚、お肉まであらゆる組み合わせを200種類の食材の中からひとつひとつ栄養価や食材のバランスを計算して管理栄養士が監修しています。

３.パーソナル診断
体の悩みや生活習慣を尋ねる選択式の「パーソナル診断」の質問に答えていくことで、利用者ごとに不足している栄養素を推測！候補を絞り込んでいき、おすすめの「パーソナル（個人仕様）」の野菜やフルーツを写真とともに提示してくれる。

4.体に優しい
甘味料・保存料・化学調味料・着色料・香料なし

5.冷凍で届くから商品が長持ち
専用の冷凍対応の段ボールで冷凍状態で商品が届きます。スープは賞味期限が約1年です。温めれば美味しいスープが完成！具材もゴロゴロ入っているので飲むだけでなく、食べるスープです。

グリーンスプーンはこんな方におすすめ

・パーソナル（個人仕様）で注文したい方
・賞味期限が長い商品が欲しい方
・簡単に調理したい方

プラン＆料金（税込）

◎スムージーが全25種類

◎スープは全15種類

スープとスムージーを組み合わせたり、スープだけ、スムージーだけを選んだりすることも可能。

下記料金は全て税込・送料別。

【定期便】
毎月8個：月額7,776円（1個972円）＋送料（715円）＝8,491円（税・送料込）
毎月12個：月額11,340円（1個945円）＋送料（715円）＝12,055円（税・送料込）
毎月20個：月額18,144円（1個907円）＋送料（715円）＝18,859円（税・送料込）

【単品購入】
4個：4,104円（1個1,026円）＋送料（個数とエリアで違う）
8個：7,992円（1個999円）＋送料（個数とエリアで違う）

★定期購入の方が安いので断然お得！1回のみお試しで解約できる。

送料

定期購入の場合は、全国一律715円（北海道/沖縄を除く）

単品購入の場合は購入個数と配送先の地域によって異なります。

縛り期間

無。「最低〇回購入しなければならない」という回数の縛りなし。コース途中解約やスキップ可能。

解約方法

次回発送日の9日前までに商品の変更、配送日時変更、SKIP、停止、再開、解約はマイページ、FAから変更可能です。

公式HP

「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」

楽天「GREEN SPOON」単品購入

※楽天ポイント使えます。8個購入した場合は、単品購入より定期購入の方が価格は約1600円（税・送料込）も安いですね！定期購入が断然お得で安い！（縛り期間なし）

＼期間限定！20%OFFクーポン配布中！／【GREEN SPOON グリーンスプーン 人気パーソナルスープ4食セット】送料無料 スープ ギフト　置き換え 野菜 フルーツ 無添加

6.ヴィーガン料理専門のケータリング「SUNPEDAL CATERING」

テレビ番組の『セブンルール』で放送されました。ビーガン料理専門店のケータリング店のSUNPEDAL（さんぺだる）の小池陽子さんが紹介されました。オーダーメイドのパーソナルなケータリング。現在は東京都内の法人のみ受付で個人は受け付けていません。

ヴィーガン、シュガーフリー（砂糖、メープル、アガベ不使用）、ボリューミーなカラフルヴィーガン弁当です。お弁当は化学調味料や添加物は一切使わずに、スパイスハーブをふんだんに使用し心を込めて一つ一つ手作りで作っています。世界中を旅して得たエッセンスと日本の食材を合わせた無国籍フュージョン料理です。お料理は、お召し上がりになる方に合わせてオーダーメイド！

小池陽子さんのセブンルール

特徴

SUNPEDALは、レストランや店舗はなく、アトリエ兼工房を構え、お受けしたオーダーをその方だけにお作りをしております。そのため、オーダーを頂いてから、材料を買い出し、仕込みを行っているため前もってオーダーを頂けますようお願いしております。メニューにはメッセージやクライアントのロゴや社名などお入れして、パーソナルなオリジナルメニューをご用意しております。

注文方法

実店舗はありません。ケータリング専用のホームページからオーダーに必要な情報を入力して注文するようになっています。必要な情報は、名前、メールアドレス、会社名、電話番号、お問い合わせ内容など。お一人ずつに盛り付けられたお弁当は基本的に最低金額はお一人さま2000円からです。HP

SUNPEDAL CATERING