【NHK】の「あさイチ」情報

今日のあさイチは、全国各地のご当地の中華まん（肉まん・豚まん）アレンジ！中華まんを電子レンジで蒸し器のようにふっくら温めるコツ。中華まんの裏の紙をキレイにはがすコツ。中華まんの手作り方法。『中華まん』は総称＝『肉まん』＝『豚まん＝』と同じです。

老け声の改善！老け声改善トレーニング【ＮＨＫあさイチ】放送。老け声が嫌なら声筋を鍛えなさい。老け声が若返る3分間ボイストレーニング方法。声のアンチエイジング方法。いい声はスマイルで出す。nhkあさイチで老け声を改善する方法で貴方も老け声が若返る！

牡蠣！いまが旬！牡蠣の“得する”裏技【ＮＨＫあさイチ】牡蠣ＮＨＫあさイチ。牡蠣を安全に食べるにはどうしたらいいのか？牡蠣の専門家が解説。牡蠣を縮ませない加熱法。牡蠣調味料。スーパーの牡蠣の選び方。牡蠣の洗い方は？あさイチ牡蠣下処理と牡蠣ごはん。フランス流カキ料理も紹介。カキの”得する”裏側あさイチ。

ゆるトレ！ゆるトレ版”HIIT”とは何か？【ＮＨＫあさイチ】。ヒットとは？あさイチは“ゆるトレ”を新たに考案。目指せ！“筋肉体操”今すぐできる“ゆるトレ”。佐藤義人さんの解説の動画と時短ダイエット「HITT」動画紹介！一挙両得の“ゆるトレ”の効果をnhkあさイチで紹介。

ＮＨＫあさイチの油あげ！あさいちで紹介された福井の油あげ専門店『谷口屋』の通販。油あげ谷口屋』。福井県民は『油あげ』とは、言わずに『おあげさん』と言います～大阪は『厚揚げ』ですね

あさイチ豆苗！豆苗の育て方と豆苗の炒め方のコツは何？【ＮＨＫあさイチ】あさイチの豆苗を炒める５つコツと豆苗を育てる6つのコツを紹介。豆苗の切り方や豆苗の料理の注意ポイントを紹介。nhkの豆苗の料理レしピと豆苗の育て方。

【ＮＨＫあさイチ】最強の体に良い食事とは何？あさイチの塩・糖質・油のとり方。新情報！本当に体によい食事ＳＰです。TOKIOが驚いた特製の苦みソースの作り方と香りと見た目で食事を楽しむ方法とオススメの減塩ワザの方法を紹介します。

【あさイチ】苦味ソースの作り方【完全版】ＮＨＫの食の起源のＴＯＫＩＯが驚いた！苦味ソース作り方は？謎の液体の苦みソースは香ばしさで焼きたて感が出る作り方が大切です。あさイチの苦いソースの作り方は2分で作れます。にがみソースのおすすめの使い方や保存方法を案内。

【あさイチ】”ゆるトレ”ストレッチで足の疲れ、首のこり、肩こりを解消するストレッチ方法を紹介します。”ゆるトレ”の足の疲れを軽減する椅子を使う方法。首のこり、肩のこりを解消しながら筋トレにもなる”ゆるトレ”方法を紹介します。

NHK『あさイチ』で放送された長続きする時短ダイエットの筋トレ『NEAT』のトレーニング方法をご紹介します。時短エクササイズ「NEAT」は、ハードな筋トレは好きではないし、続かないという方にも簡単に始められ、長続きする時短ダイエットの筋力トレーニングとストレッチです。