林先生の初耳学「ながらストレッチ」
林先生の初耳学の最強「ハンバーグ」とは？
初耳学 “ハンバーグフリーク” ＶＳ林先生
ハンバーグに革命を起こした2020年不動のTOP３とは何？
初耳学 “ストレッチフリーク”ＶＳ林先生
爆発的人気！の ”ゆるトレ” ストッチ
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林先生の初耳学「ながらストレッチ」

林先生の初耳学

３月8日放送

毎週日曜日　22時～22時54分

初耳学 “ハンバーグフリーク” ＶＳ林先生

初耳学 “ストレッチフリーク”ＶＳ林先生

林先生の初耳学の最強「ハンバーグ」とは？

謎解きの仕掛人・松丸亮吾が“ひらめき”だけで解ける謎を出題する「松丸亮吾の初耳謎解き学」。女優の波瑠らゲストチームが林先生を相手に早押しクイズで勝負を挑む。たった1枚のPOPで中古ベッドの売り上げを倍増させた、とあるリサイクルショップのアイデアとは？

あるジャンルに熱狂的な知識を持つ“初耳フリーク”が林先生に挑戦する「初耳フリークからの出題」では、日本ハンバーグ協会に所属する唯一の芸能人である俳優の笠原秀幸が「ハンバーグフリーク」として登場。日本屈指のハンバーグ好きが集まる協会が厳選した「ハンバーグに革命を起こした2020年不動のTOP３」を紹介してくれる。レトルト界最強のハンバーグや、「国宝」とも称される“豚肉100％”のハンバーグが登場！。

また、トレーナーとして自らストレッチジムを経営するお笑い芸人の山田BODYが「ストレッチフリーク」として登場する。「ストレッチで健康寿命が10年延びる！」と豪語する山田が、日常の生活の中で気軽にできる “ながらストレッチ” の方法を教えてくれる。

初耳学 “ハンバーグフリーク” ＶＳ林先生

笠原秀幸とは？

ハンバーグフリーク俳優の笠原秀幸が登場

日本ハンバーグ協会に所属する唯一の芸能人。

誕生日　1983年4月29日

星座　おうし座

出身地東京都

2012年日本テレビ「トッカン -特別国税徴収官-」、2014年フジテレビ「水球ヤンキース」、2015年TBSテレビ「ウロボロス」、2016年NHK連続テレビ小説「とと姉ちゃん」、2017年フジテレビ「嫌われる勇気」、「リテイク」に出演。2015年舞台「東京03 FROLIC A HOLIC ラブストーリー『取り返しのつかない姿』」、2017年作・演出：石井裕也、二人芝居「宇宙船ドリーム号」出演。一般社団法人日本ハンバーグ協会認定ハンバサダーに就任。趣味は読書。特技は野球。監督としてmiwaのPVや朝日新聞デジタル「FUROZUKI」の制作を手掛けている。

ハンバーグに革命を起こした2020年不動のTOP３とは何？

トロットリア・ミシン　三軒茶屋（初耳学ハンバーグTOP３）

三軒茶屋トラットリア・ミシンのピザ窯で焼くハンバーグ。

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トラットリア・ミシン (三軒茶屋/イタリアン)

★★★☆☆3.41 ■住宅街の中に佇むログハウス風の一軒家でゆったり季節を味わいませんか ■予算(夜):￥3,000～￥3,999

トラットリアアンドカフェ　ミシン

トラットリアアンドカフェミシン（三軒茶屋/ダイニングバー・バル/スペインバル・イタリアンバール）の店舗情報・予約なら、お得なクーポン満載【ホットペッパーグルメ】！トラットリアアンドカフェミシンのおすすめポイントは、イタリアンの定番から創...

トラットリアカフェミシン - Retty

こちらは『トラットリアカフェミシン（三軒茶屋/イタリア料理）』のお店ページです。実名でのオススメが65件集まっています。Rettyで食が好きなグルメな人たちからお店を探そう！

牛7：豚3の合挽き！

焼き方はIJOC！

榎本ハンバーグ研究所　「国宝」とも称される“豚肉100％”のハンバーグ（初耳学ハンバーグTOP３）

東京都北区／榎本ハンバーグ研究所（旧コーヒーエノモト）

東京北区／エノモトハンバーグ研究所のホームページです。西ヶ原駅すぐ横のハンバーグカフェ。自家製ハンバーグは、手間暇かけたこだわりのハンバーグです。「しるばーぐ」「ご飯★バーグ」などオリジナルメニューがおすすめです。メトロ南北線西ヶ原駅すぐ横...

榎本ハンバーグ研究所

【評点★3.7 Good!】【ネット予約可】榎本ハンバーグ研究所（洋食/ステーキ・ハンバーグ）の予約なら、お得なクーポン満載、24時間ネット予約でポイントもたまる【ホットペッパーグルメ】！おすすめはもちろんハンバーグは手作りで挽肉は国産肉1...

榎本ハンバーグ研究所西ヶ原店 (西ケ原/ハンバーグ)

★★★☆☆3.48 ■【ハンバーグ研究歴30年】シェフの365種類の考察レシピから厳選した自信作をお楽しみ下さい ■予算(夜):￥2,000～￥2,999

Yoko Miyazakiさんの口コミ（ランチ）：榎本ハンバーグ研究所 - Retty 日本最大級の実名型グルメサービス

実名口コミNo.1グルメサービスRetty(レッティ)。行って良かったお店が見つかります。掲載店舗数も国内最大級の約70万店舗。4,000万人以上のユーザーさんにご利用いただいております。

日本ハムの極み焼ハンバーグステーキ　レトルト界の最強のハンバーグ（初耳学ハンバーグTOP３）

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初耳学 “ストレッチフリーク”ＶＳ林先生

ストレッチフリークはお笑い芸人の山田BODYが登場！

スレッチジムを経営するお笑い芸人。

本名	山田直人(やまだなおと)
生年月日	1984年9月28日
出身地	京都府
血液型	O型
身長	171cm
体重	62kg
サイズ	Ｂ90cm/Ｗ73cm/Ｈ75cm
靴サイズ	27cm
資格	プロボクサーライセンス／ボクシングトレーナー／プロストレッチトレーナー／ナチュラルビューティスタイリスト
特技	縄跳びパンツ履き／500円玉四枚鼻入れ
趣味	ボクシング(帝京大キャプテン・国体ベスト8)／育児
Twitter	@yamada__body
備考	現役時代に山中慎介選手と対戦し、判定にまで持ち込んだ。現在は、ボクシングとストレッチを融合させたボクレッチパーソナルトレーナーとしてジムを開業（http://beauty-boxing-bodycare.com ）

ストレッチで健康寿命が10年延びる方法とは？

肩こり＆寝付きの悪さ解消ストレッチ

1)片手でおしりをつかむ。
2)つかんだ手とは逆方向へ首をかたむける。
3)朝昼晩に左右20回ずつ。

腰痛防止のストレッチ

1)足を左右クロスさせる。
2)足が前に来てる方向へ体を傾ける。
3)左右ともに20秒間位。

※痛くなったらすぐに止める。

日常の生活の中で気軽にできる “ながらストレッチ” の方法とは？

１）腕をクロスして歯磨きをしながらストレッチする。

２）片足を直角に曲げもう一方の足へ上げて座って本を読みながらストレッチする。

※これは危険ですね！私はこれで右ひざを痛めました！おすすめしません！！！

３）ゴミ箱などの台に足をのせながら洗濯物を干すストレッチ。

※マンションのベランダでしたら風が強い日は転んでしまいます！危険！

【NHK・あさイチ】”ゆるトレ”ストレッチで足の疲れや首や肩こりを解消！の方が安全ですね。

爆発的人気！の ”ゆるトレ” ストッチ

放送まで時間があるので、

NHK【あさイチ】で放送された。今、爆発的人気！の ”ゆるトレ” ストッチの記事を3つ紹介します。

【NHK・あさイチ】”ゆるトレ”ストレッチで足の疲れや首や肩こりを解消！

【NHK・あさイチ】ゆるトレ”neat”の方法。ゆるトレ「NEAT」の効果は？

【あさイチ】ゆるトレ”hitt”の方法。ゆるトレ「HITT」の効果は？

林先生の初耳学の概略

林先生の初耳学“ながらストレッチ”とは何？最強の“初耳学のハンバーグ”とは？ハンバーグフリークの俳優の笠原秀幸が教える「ハンバーグに革命を起こした2020年不動の初耳学ハンバーグのTOP３」とは何？レトルト界最強のハンバーグ“豚肉100％のハンバーグ”が登場！レトルト界最強の初耳学ハンバーグや“豚肉100％”のハンバーグが登場！日常の生活の中で気軽にできる “ながらストレッチ” の方法とは？