NHK・あさイチ（6月25日）放送のテーマは、「配偶者との死別後、どう生きる？一人暮らしのヒント特集」です。長年連れ添ったパートナーとの死別後の暮らしに注目👀
寂しさと向き合いながらも、自分らしい生き方を見つけた方々の実例を紹介✨
また、入院時の身元保証人📝や住まいの確保🏠など、一人で生きていくうえで知っておきたい大切な情報も盛りだくさん！
離れて暮らす親のこと、自分自身の老後のヒントにもなる内容です💡👵👴
本日のあさイチのスタジオゲスト「没イチ会」小谷みどりさんに色々おしえてもらいました♪
💬「没イチ会」代表・小谷みどりさんの思いとは？
配偶者を亡くした人々の集まり「没イチ会」を主宰する小谷みどりさん（55）は、42歳で最愛の夫を突然亡くし、人生が一変しました😢。
夫は出張前日の夜まで元気だったのに、翌朝ベッドで亡くなっており、死因も不明だったそうです🛏️💔。
周囲から「かわいそう」と言われるたびに、悲しいのは残された自分より、やりたいことを残して旅立った夫だと感じたと語ります🕊️。
👩💼その後の暮らしの変化
その後は子どもがいなかったこともあり、日常はあまり変わらず、仕事にもすぐ復帰。
夫のために毎日2つ作っていたお弁当も不要になり、「家事は誰かのためにするもの」だと気づいたと話しています🍱➡️🥄。
🧡死別を経験したからこそ語れる“ひとりで生きる”知恵と気づきが、同じ境遇の人たちに希望を届けています✨
★小谷みどりさんの本＆監修本↓
📺 詳しくはNHK【あさイチ】で！お見逃しなく💖
記事配信：おひとり様TV
NHK『あさイチ』の気になる情報をまとめました！
あさイチで紹介された中から特に面白いと感じた情報だけを厳選してまとめています。NHKはスポンサーの影響がなく信頼性が高い一方で、具体的な商品名やお店の名前が紹介されないことも多いため、自分で調べるのが大変なことも。そんな悩みを解消するために、気になる情報を見やすく整理しています。ぜひ参考にしてくださいね♪ 😊✨
NHK【あさイチ】一人暮らしの身元保証人&住まい対策を解説！
「長年連れ添った夫（妻）に先立たれて、ぽつんと取り残された気持ち…」
そんな寂しさと不安を抱えながらも、一歩ずつ自分らしい日々を歩みはじめている方がたくさんいます。
「元気なうちはいいけれど、入院したら？介護が必要になったら？」
の記事では、一人暮らしの心構えと役立つ制度やサービスをわかりやすくご紹介します📺✨
🔐1. 身元保証人がいないと入院できない？
高齢になり、入院や介護施設への入所が必要になった際、必ずといっていいほど求められるのが「身元保証人」です。
しかし…
- 子どもが遠方に住んでいる
- そもそも頼れる親族がいない
- 子どもに負担をかけたくない
という事情を抱える方も多いのが現実です。
🧾身元保証サービスとは？
NPO法人や民間企業が提供しているサービスで、次のような支援をしてくれます。
- 入院・施設入所時の身元保証
- 緊急時の連絡先の引き受け
- 退院後の手続きの代行
- 死後の事務（葬儀・遺品整理など）まで一括対応も
🔍費用の目安は、入会金＋年間の維持費で20万～50万円ほどが相場。
まずは複数の団体を比較して、信頼できるところを選びましょう。
🏠2. 高齢者の住まい問題──賃貸契約できる？
高齢者が賃貸物件を借りる際、
「年齢が高いと貸せません」
「保証人がいないと契約できません」
といった理由で、断られることも少なくありません😔
しかし、以下のような選択肢も増えています👇
🏘️シニア向け住宅の選択肢
| 住まいの種類 | 特徴 |
|---|---|
| サービス付き高齢者向け住宅（サ高住） | 安否確認・生活支援付き、バリアフリー設計で安心 |
| UR賃貸住宅の高齢者向け制度 | 礼金・更新料ゼロ、保証人不要制度あり |
| 自治体のシルバーハウジング | 所得に応じた家賃、見守り体制あり（自治体による） |
🏢現在お住まいの地域の「地域包括支援センター」に相談すると、自分に合った住まいの情報を教えてもらえます。
🏠3.身元保証人がいないことで住まい探しにお困りの方は、「居住支援法人（じゅうきょしえんほうじん）」を利用することが可能！
引用【あさイチ】「居住支援法人（じゅうきょしえんほうじん）」
居住支援法人（住宅確保要配慮者居住支援法人)とは？
居住支援法人（じゅうきょしえんほうじん）とは、高齢者や障がい者、生活困窮者など、住宅の確保が難しい人たちに対して、住まい探しをサポートするために国や自治体から指定された法人のことです。
具体的には、以下のような支援を行っています：
- 🏠 賃貸住宅の紹介・相談
- ✍️ 契約時のサポート（保証人がいない場合の支援など）
- 🛠️ 入居後の生活支援や見守り
- 🤝 大家さんとの間に入ってトラブル防止・調整
「身元保証人がいなくて借りられない…」「高齢だから断られるかも…」といった不安がある方も、まずは居住支援法人に相談することで、安心して住まいを探すことができますよ。
【公式】国土交通省
※大阪市の場合はコチラ
🌸4.将来のために「今」考えておきたいこと
今回の特集は、すでに配偶者を亡くされた方だけでなく、次のような方にも大切なヒントとなります。
- 👵 一人暮らしをしている親が心配な方
- 🧓 自分の老後を自分で準備したい方
- 👫 夫婦でこれからの暮らしを見直したい方
人生100年時代。
「自分のことは自分で決めたい」「子どもに迷惑をかけたくない」と考える方が増えています。
まずは情報を知ることから。
それが、“いざという時”に心強い力になります🧭
NHK【あさイチ】シニア世代の皆さんの地域包括支援センターの利用方法は？
引用【あさイチ】地域包括支援セ
「最近、ちょっとしたことで困ることが増えたな…」「介護のことが心配だけど、誰に相談したらいいんだろう？」
そんなお悩みはありませんか？ 🤔
そんな時、ぜひ頼ってほしいのが「地域包括支援センター」です！ 💪
お住まいの地域にある、高齢者のための”よろず相談所”のような場所で、保健師、社会福祉士、主任ケアマネジャーなどの専門家が、皆さんの暮らしを無料でサポートしてくれます。
ここでは、地域包括支援センターの利用方法を、絵文字を交えて分かりやすくご紹介します。
💖 地域包括支援センターってどんなところ？
地域包括支援センターは、シニアの皆さんが住み慣れた地域で安心して生活できるよう、さまざまな相談に乗ってくれる身近な相談窓口です。
- 相談はすべて無料 💰❌
- 秘密は厳守されます 🤫
🤔 どんなことを相談できるの？
例えば、こんなお悩みはありませんか？
| 相談内容 | 絵文字 |
|---|---|
| 健康・医療のこと | 🏥 |
| 最近、体力が落ちてきた…。 | 😥 |
| 健康を維持するための方法を知りたい。 | 💪 |
| 介護のこと | ♿ |
| 介護保険のサービスを利用したいけど、手続きが分からない。 | 📝 |
| 家族の介護で悩んでいる…。 | 😢 |
| 生活のこと | 🏠 |
| 一人暮らしが不安になってきた。 | 😟 |
| 近所付き合いで困っていることがある。 | 🤝 |
| お金や権利のこと | 💼 |
| 悪質な訪問販売や詐欺が心配…。 | 😠 |
| 財産管理に不安がある。 | 🏦 |
この他にも、「こんなこと相談してもいいのかな？」と思うような、ささいなことでも大丈夫です。専門家が親身になってお話を聞き、解決策を一緒に考えてくれます。
👣 地域包括支援センターを利用する3つのステップ
ステップ1：お近くのセンターを探そう！ 🗺️
まず、お住まいの市区町村の「地域包括支援センター」を探します。
- 探し方
- 市区町村の役所の「高齢者福祉課」などに問い合わせる 📞
- インターネットで「〇〇市（お住まいの市） 地域包括支援センター」と検索する 💻
多くの場合、中学校の学区ごとなどに担当エリアが決まっています。
ステップ2：電話または訪問で相談しよう！ 💬
センターの場所が分かったら、まずは電話で連絡してみましょう。
- 相談の予約 📅
- 直接センターへ行って相談することもできますが、事前に電話で予約をするとスムーズです。
- 「〇〇のことで相談したいのですが…」と伝えてみましょう。
- 自宅への訪問も可能 🏡
- センターまで行くのが難しい場合は、職員が自宅まで訪問してくれます。遠慮なく伝えてくださいね。
- ご家族からの相談もOK 👨👩👧👦
- ご本人はもちろん、ご家族や近所の方からの相談も受け付けています。「離れて暮らす親のことが心配…」といった相談も可能です（その場合は、ご両親がお住まいの地域のセンターに相談します）。
ステップ3：専門家と一緒に解決へ！ ✨
相談内容に応じて、センターの専門家が必要なサービスや制度を紹介し、サポートしてくれます。
- 介護保険の申請サポート ✍️
- 介護予防の教室やサービスの紹介 🤸♀️
- 地域の交流の場（サロンなど）の案内 👋
- 成年後見制度などの権利を守る仕組みの紹介 🧑⚖️
- 医療機関や他の専門機関との連携 連携
一人で抱え込まず、まずはお気軽に地域包括支援センターに相談してみてください。きっと、あなたの心強い味方になってくれますよ！ 😊
NHK【あさイチ】配偶者との死別後、一人暮らしのシニア世代の皆さんがAI（人工知能）を活用する方法は？
👴👵 「AIって難しそう…」
🤔 「若い人向けでしょ？」
👇
そんなことはありません！
🤗 実はシニア世代にこそ優しいツールなんです！
🌍 世界中でシニアのAI活用が始まっています
🔰 この記事でAIの基本から優しく解説します！
【プラスの役立つ情報】シニア向け！AIでできること具体例 💡
AIは、あなたの「ちょっと知りたい」「手伝ってほしい」をサポートしてくれる、頼れるパートナーになります。スマホやパソコンに話しかけるだけでも使えますよ。
日常生活のサポート 🏠
- 献立の相談 🍳
「冷蔵庫にあるもので、簡単な和食のレシピを教えて」
- 旅行の計画 ✈️
「温泉があって、足腰に優しい観光プランを2泊3日で立てて」
- 趣味のお手伝い 🌸
「夏の季語を使って、俳句を考えて」「ガーデニングで今の時期に植える花は？」
- 文章作成 ✍️
「町内会のお知らせ文を作って」「友人への感謝の手紙の文面を考えて」
健康・運動 💪
- 簡単な運動メニュー 🤸
「家で座ったままできる、5分くらいの運動を教えて」
- 健康知識 🍎
「高血圧予防に良い食べ物って何？」
注意：病気の診断や治療は、必ずお医者さんに相談してくださいね 👨⚕️
おしゃべり相手・脳トレ 🧠
- 話し相手 😊
「昔の思い出話を聞いて」「今日のニュースについてどう思う？」
- 脳トレクイズ 🧩
「昭和時代の懐かしいクイズを出して」「簡単な計算問題を出して」
スマホ・パソコンの先生 📱
「LINEで写真を送る方法を教えて」「文字を大きくするにはどうすればいい？」
AIは、難しく考えずに、まるでお隣さんに話しかけるような感覚で使えます。ぜひ、あなたの毎日をより豊かに、便利にするためにお役立てください！
✅まとめ：ひとりでも、安心して暮らすために
配偶者との死別は、人生の大きな節目です。
しかし、それは「終わり」ではなく「これから」のスタートでもあります。
- 寂しさとどう向き合うか
- どこに暮らし、誰に支えてもらうか
- どんなふうに最期を迎えるか
そのすべてを、自分らしく選ぶために。
制度やサービスを知っておくことは、心の備えにもつながります。
📌まずは一歩。最寄りの地域包括支援センターや行政窓口に相談してみましょう。
「誰に相談したらいいかわからない…」と思っているなら、地域の力を借りるのが第一歩です。
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100キロカロリーカードのダイエット方法＆ボディシェイパー選び方
厚生労働省「暮らしや仕事の情報」
＜出典・参考・引用＞
★あさイチ見逃し配信は？
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