【NHK・あさイチ】頭皮ケア＆髪ボリュームアップ術！ヘアブラシの選び方から使い方まで徹底解説

12月14日、NHK「あさイチ」で放送された「役立つワザ満載!ヘアブラシSP」、頭皮ケア＆ボリュームアップ術の『ヘアブラシの使い方』と、抜け毛や白髪を解消する『ヘアブラシの選び方』などの「ヘアブラシ1時間SP」の番組内容をまとめて詳しくご紹介していきます。

『頭皮ケアできるヘアブラシの選び方や使い方を知りたい？』

『ヘアブラシで髪のボリュームアップを出したいけど？』

『頭皮マッサージをする時のヘアブラシの使い方のポイントや注意点は？』

『ロールブラシの使い方は？』

この記事はこんな疑問を解決できる内容です。

★人気のあさイチ関連記事『抜け毛解消！髪のプロ直伝！髪の毛をボリュームＵＰする方法』

『あさイチ』は、NHK総合テレビで毎週月曜～金曜に放送されている生活情報番組です。司会は博多華丸さん、博多大吉さん、鈴木奈穂子アナです。見逃し配信は7日間までは無料の「ＮＨＫプラス」で観ましょう。本日のゲストは毛髪診断士の伊熊奈美さん

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【あさイチ】ヘアブラシで頭皮マッサージ！カンタン髪のボリュームアップ術とは？
【あさイチ】ヘアブラシの選び方を徹底解説！頭皮ケア
【あさイチ】ヘアブラシで頭皮ケアするブラッシング方法は？
【あさイチ】ヘアブラシの使い方を徹底解説！髪をボリュームアップ
お風呂でシャンプーする時のヘアブラシの使い方は？
ヘアブラシの掃除の仕方は？
NHK「あさイチ」で放送された女性に人気の記事はこちら

【あさイチ】ヘアブラシで頭皮マッサージ！カンタン髪のボリュームアップ術とは？

引用【あさイチヘアブラシ】

年末年始のお出かけに役立つ！ヘアブラシ１時間ＳＰ▽わずか５分で！ヘアブラシでカンタン髪のボリュームアップ術▽シャンプー後＆クセ直しにもベスト！プロのブラシ選び▽抜け毛＆薄毛に効果！？ブラシで頭皮ケア▽１０分で！ブラシの大掃除も楽ワザ満載！

「あさイチ」のテレビ情報を自分が面白い！思った事だけをピックアップして深堀りしてまとめたブログです。あさイチ」は公共放送であるがゆえに、商品名やお店の名前を全面に出して放送しにくい側面もあるので生放送を見ている方は自分自身で調べる必要があります。そんな方にこの記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

本日のゲスト

美容エディター・毛髪診断士／伊熊奈美

伊熊奈美（いくま・なみ）／美容エディター・毛髪診断士 20年以上に渡り、女性誌・新聞・web等で美容分野の記事を編集、執筆、監修する。現代の毛髪科学に基づいたヘアケア知識を女性のリアルな生活に取り入れやすく提案し、講演活動も行っている。最新著書に『脱白髪染めのはじめかた〜でもいきなりグレイヘアは無理！』（グラフィック社）がある。

脱白髪染めのはじめかたでもいきなりグレイヘアは無理！

グラフィック社

毛髪診断士伊熊奈美さんのおすすめヘアケア【前編】

毛髪診断士伊熊奈美さんのおすすめヘアケア【後編】

【あさイチ】ヘアブラシの選び方を徹底解説！頭皮ケア

★『自分にあったヘアブラシの選び方がわからない？』など疑問をお持ちの方も多いと思います。そこでここからは、あさイチで放送された目的別の頭皮ケア用の「ヘアブラシの選び方」をご紹介していきます。

引用:あさイチ『ヘアーブラシの選び方』

選び方（目的別）

早く乾かす→スケルトンブラシ
髪の毛のクセを直す→ハーフブラシ
頭皮ケア（抜け毛・白髪）→【バトルブラシ】

髪にツヤ→獣毛ブラシ・獣毛＋ナイロン
静電気防止→木製ブラシ・獣毛ブラシ
からまる毛先→【デタングリングブラシ】

引用【あさイチ】ヘアブラシ選び方（目的別）

★『デタングリングブラシ』は、瞬間！髪サラサラ艶やかになり、特におすすめとの事でした。

視聴者から質問があり、子供にも『デタングリングブラシ』はおすすめできるとの事でした。

デタングリングブラシを色々調べましたが約2,000円と高価ですが「タングルティーザー」にしました。

私はダメージヘアなので、タングルティーザーザ・オリジナル＜ソフト&ダメージ＞ パウダーブルー [国内正規品]の方を購入しました♪

●タングルティーザーザ・オリジナル [ノーマル] シャンパンロゼ [国内正規品]

「タングルティーザー」は、髪に無理な負荷をかけることなく、まるで魔法のようにスッと髪を解きほぐすイギリス生まれのヘアケアブラシです。特許取得（日本・UK・EU）の長短二段構造と米国デュポン社が開発した特殊素材ブラシが、ブラッシングによる髪の摩擦とダメージを最小限に抑えます。絡まりやすい細い髪や傷んだ髪、濡れた髪でも引っ張ることなく優しくブラッシングができます。

（ソフト・ダメージ）＆（ノーマル・ハード）&（ボリューム）の3種類があります。

■【ノーマル・ハード】

タングルティーザーザ・オリジナルノーマルシャンパンロゼ [国内正規品]

Tangle Teezer

カラー:シャンパンロゼ

■【ソフト・ダメージ】

タングルティーザーザ・オリジナルソフト&ダメージパウダーブルー [国内正規品]

Tangle Teezer

カラー: パウダーブルー

●マペペデタングリングブラシ

マペペデタングリングブラシ【ヘアブラシ】

マペペ

原産国:台湾

髪の毛のヘアーケア（マッサージ）で使うヘアブラシは何？

『髪の毛のヘアーケアで使う為のパドルブラシ』

ヘアーケアで抜け毛や白髪を解消したい方におすすめなのは、『パドルブラシ』です。毛髪診断士の本山典子さんは、できるだけやわらかいパドルブラシを選んだほうが良いと言っていました。

★写真で見る限りでは、木製のブラシでピン先が丸い形なので頭皮にもやさしい♪SNSで話題の『アヴェダ（AEDA）パトルブラシ』と思います。

私は、毎日使う物なので『アヴェダパトルブラシ』が有名でしたのでこれを買いました♪ブラシ中央より下に空気穴が一つ空いているので並行輸入品ですが正規品と思います。

追記：本日アマゾンから商品が到着しました。頭皮のマッサージに最適なバトルブラシ、世界40か国以上に9,000店のサロン・スパを構えるAVEDA(アヴェダ)の正規品（本物）でした。空気穴があるのでクッション性が高くブシュプシュと音がして、頭頂部ツボ押し（30秒）した時に、とっても気待ち良かったです。これで朝晩と頭皮マッサージをします。

インスタグラムで人気の名入れブラシか迷いましたが、名入れの方はクリスマスプレゼントに一つ購入しました！

＜アヴェダパトルブラシ＞

aveda(アヴェダ) アヴェダパトルブラシヘアブラシ Brown 1個 (x 1) [並行輸入品]

アヴェダ(AVEDA)

内容量:25.5cm

★アヴェダの楽天購入はこちら
AVEDA アヴェダ通常サイズ　パドルブラシ【送料無料】ギフト誕生日プレゼント

＜アヴェダパトルブラシ（名入れ）＞

インスタグラムで人気の名入れブラシ。プロ美容師のおすすめブラシNo.1です。
ブラシ部分が頭皮に刺激を与えマッサージ効果を高めるヘアブラシです。パドルのような形状に並んだ長めのピン（クシ歯）が、絡まった髪をほどきやすくすると同時に、ブロードライやスタイリング時の髪や頭皮への負担を緩和するようデザインされています。ブロードライしながら、なめらかなストレートヘアを生み出す理想のヘアブラシです。

[名入れ対応可] AVEDA アヴェダパドルブラシ (名入れあり)

アヴェダ(AVEDA)

商品名：AVEDA パドルブラシ

★aveda(アヴェダ) 公式HPに、パトルブラシのスカルプケアのブラッシング方法の動画がありましたのでご紹介します（2分12秒）。

側頭部からグリグリとマッサージして、うなじ逆立てする方法は、あさイチの本日のゲスト毛髪診断士の本山典子さんと同じやり方なので参考になると思います。

【step1 】ブラシの縦を使い、上から下にブラッシング。髪のからまりを取りつつ頭皮をケア。
【step2】ブラシの横を使い、百会のツボに向けて下から上に、頭皮と毛穴を動かすようにブラッシング。
【step3】ブラシの面を使い、左右のこめかみ辺りにグリグリとブラシを押し当てます。耳の後ろも同様に。
【step4】続いて頭の中央も。プシューッと空気が抜ける音を確認しながら、生え際から百会まで。
【step 5】ブラシの面を使い、頭全体、特に後頭部をポンポンとたたきます。ブラシの柄を持って軽やかに。

＜獣毛ブラシ＞が良い方は、アマゾンベストセラー1位の『BESTOOLパドルブラシ（豚毛）』があります。楽天1位は、ヘッドスパニスト監修の『Lefinaヘッドケアブラシ』です。

※注意！アマゾン1位、楽天1位の＜バトルブラシ＞は両方共、残念ながらクッション性が高くなる空気穴が開いていません。（※プシュプシュと音が鳴らないので頭に押し付けてマッサージをした時にあまり気持ちは良くないと口コミあり）

■アマゾンベストセラー1位です。＜BESTOOLパドルブラシ＞

BESTOOL ヘアブラシ豚毛くし木製櫛パドルブラシメンズレディースこどもヘアケア高级コームサラサラ艶髪髪質改善

BESTOOL

【材質】天然竹 (柄) 天然ゴム（台座）天然毛+ナイロン（くし歯）長さ24.5cm 幅:8.5cm 高さ：4cm。付属品：ヘアブラシクリーナー 1個、収納袋 1個。注：バッチが異なるため、クリーナーには黒と木の2色があります。

＜BESTOOLパドルブラシ親子版＞

お得なの親子セットのBESTOOLの『パドルブラシ』もありました。

BESTOOL ヘアブラシ豚毛くし木製櫛パドルブラシメンズレディースこどもヘアケア高级コーム頭皮マッサージサラサラ艶髪（親子セット）

BESTOOL

【材質】天然木 (柄) 天然ゴム（台座）天然豚毛+ナイロン（ピン）、親子スーツ（大+小）、携带方便。付属品：ヘアブラシクリーナー 1個、収納袋 1枚、櫛 1枚。

■楽天ベストセラー＜Lefinaヘッドケアブラシ＞
【次回入荷分予約受付中！】【ヘッドスパニスト監修★楽天1位】ヘアブラシ豚毛パドルブラシ獣毛ヘッドスパブラシLefina

【あさイチ】ヘアブラシで頭皮ケアするブラッシング方法は？

抜け毛や白髪を解消しよう！

★あさイチで放送されたヘアブラシ(パドルブラシ）でたった3分で『頭皮ケアする』ブラッシング方法をご紹介していきます。

教えてくれたのは、毛髪診断士の本山典子さんです。

短大卒業後、美容師資格取得。関西大手美容理容専門学校の助講師や、サロン勤務を経て、エス・ハート・エス株式会社に入社。２００７年内閣府認可・公益社団法人日本毛髪科学協会の毛髪診断士、２００８年同協会認定講師（最上級資格）取得。現在ではＴＶや雑誌などでのヘアケアアドバイスや商品開発を行っています。

正しいケアで毎日が輝く! 毛髪診断士のときめき美髪BOOK 魔法のシャンプー&スカルプストレッチ

メイツ出版

ヘアブラシでたった3分で『頭皮ケアする』方法

★まずは、前頭部、側頭部、後頭部の位置を確認して意識をしながら順番通りに『パドルブラシ』でブラッシングしましょう♪

引用【あさイチ】頭皮ケアする位置

★前頭部と側頭部を一緒にケアする方が効果的！

引用【あさイチ】前頭部と側頭部を一緒にケア！

頭皮ケア（抜け毛・白髪）3分間マッサージの順序

3分間マッサージの順番は以下の写真の通りです。前頭部、側頭部、後頭部の筋肉をしっかりとほぐしていきましょう。まずは、側頭部からブラッシングします。

引用:あさイチ『3分間マッサージの順番』

■3分間マッサージの順序：合計180秒
1.側頭筋をぐりぐり（30秒）
2.後頭筋をぐりぐりうなじ逆立て（30秒）
3.前頭部ぐりぐり（30秒）
頭頂部ツボ押し（30秒）
4.前頭部ブラッシング（30秒）
頭頂部ブラッシング（30秒）

注意ポイントは3つ！

■注意点1『側頭部は小さな円を描くように30秒間ぐりぐりする』

引用:【あさイチ】注意点1

■注意点2『うなじ付近を下から上にブラッシング』

引用:【あさイチ】注意点2

■注意点3『筋肉がない頭頂上部に血液を集めるイメージで』

引用:【あさイチ】注意点3

ブラッシングは朝と夜の2回やりましょう！

引用【あさイチ】ブラッシングは朝と夜の2回

＜朝＞は、ベッドの横に『パドルブラシ』を置いて目覚めたら、まずブラッシング！血行が悪くなった頭皮を目覚めさせる効果が期待できます。

＜夜＞は、お風呂前にブラッシングしましょう！汚れを浮き上がらせる効果があります。

★毎日1日2回、続ける事で以下の効果が期待できます。

引用【あさイチ】ブラッシング効果

【あさイチ】ヘアブラシの使い方を徹底解説！髪をボリュームアップ

★『ヘアブラシはどうやって使うの？』など疑問をお持ちの方もたくさんいらっしゃると思います。そこでここからは、あさイチで放送されたヘアブラシの使い方、髪のボリュームアップ術をご紹介していきます。

髪の毛のボリュームアップで使うヘアブラシは？

ボリュームアップにおすすめなのはロールブラシです。ロールブラシを使うことで、縦や横にボリュームを出すだけでなく、ふんわりと仕上げることができます。

選び方は以下の写真の通りです。

目的（ロングカールかショートカール）によって大きさを使い分けてください。

引用:あさイチ『ロールブラシの選び方』

髪の毛をボリュームアップする方法は？

分け目の悩みを解消するブラシのやり方を紹介！

【STEP1】分け目の左右の髪を少しづらせる

【STEP2】根本にロールブラシ→毛を絡ませる

【STEP3】根本にドライヤー10秒温める

【STEP4】回転させて髪の毛を立ち上げる

韓国風の前髪を作る為のヘアブラシが若い方の間で人気です！

引用:あさイチ『韓国風の前髪』

韓国風の前髪を作る為のヘアブラシを紹介していました。

小顔に見せるふわっと前髪を作るのにピッタリとの事。小さいのでビギナーでも使いやすい。

芯の部分に金属が使われていて熱が簡単に髪の毛に伝わり長持ちするそうです。

『韓国風の前髪を作る為のヘアブラシ』

NHKなので商品名は放送できないので自分で調べてみました！写真は『HAUM HAUM ヘアロールブラシ』ですね。

アマゾンとヤフーショピングで探してみましたがありませんでした。

しかし、楽天では販売していました！

ハウムのロールブラシ。カラーとサイズがS・M・Lから選べますが、初心者は小さめがおすすめとテレビで言ってました。

こちら【2021新商品】ハウムミディアムロールブラシ | 《3サイズ4カラー》

巻きつけるコツは、ロールブラシに360度すべてに毛を巻き付けない！ことだそうです。ヘリを使ってドライヤーをあてるだけでOK！

お風呂でシャンプーする時のヘアブラシの使い方は？

シャンプー用のヘアブラシ選ぶときは、毛先が柔らかく、頭皮を傷つけないものがおすすめです。

引用:あさイチ『シャンプー用ヘアブラシ』

■アマゾン売上1位のエトヴォスリラクシングマッサージブラシ頭皮マッサージブラシが人気です。

ポイント

上記の3分間マッサージと同じ順序で『シャンプーラシ』でやさしく行います。

■シャンプー時のヘアブラシの使い方のポイント
1.ブラッシング前にシャンプーをしてよく泡立てる
2.頭皮の筋肉を柔らかくする為に指でマッサージする
3.『泡立て』＋『マッサージ』した後にブラシを使う。
4.側頭筋をグリグリとしてからブラシを使う。
5.側頭筋→後頭筋→前頭筋→頭頂部の順番で！