NHK・あさイチ『三重県』忍者の動きの体操「忍にん体操」のやり方！動画あり

ＮＨＫ【あさイチ】12月17日放送「みんなでシェア旅」テーマは『三重県』です。忍者の動きを取り入れた体操「忍にん体操」のやり方を紹介。伊賀市の忍にん体操の動画あり！各国首脳が大絶賛！女性シェフが教える「おうちでできる簡単フレンチ」の番組内容を紹介します。

NHK・あさイチは月曜日～金曜日の8時15分から生放送。

あさイチ「おでかけLIVE』
あさイチ「三重県」
忍者の動きを取り入れた「忍にん体操」
「忍にん体操」のやり方
忍にん体操とは？
「忍にん体操」動画
「忍にん体操」CDとDVDを販売中！
あさイチ『みんな！ゴハンだよ』レシピ
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あさイチ「おでかけLIVE』

ＮＨＫ「あさイチ」のテレビ情報を自分が面白い！思った事だけをピックアップして深堀りしたブログです。あさイチは公共放送でスポンサーからお金をもらっていない！利害関係の要素がないので番組で取り上げたお得な情報、お役立ち商品、美味しいお店等は、すごく信用できると思います。

しかし、「あさイチ」は公共放送であるがゆえに、商品名やお店の名前を全面に出して放送しにくい側面もあるので生放送を見ている方は自分自身で調べる必要があります。そんな方にこの記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

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あさイチ「三重県」

今回のシェア旅は、三重県から。家庭でも簡単に老舗ホテルの味が再現できるレシピ、お手持ちの真珠アクセサリーのお手軽アレンジ術、飼育日数世界一を記録したジュゴンの愛くるしい姿、忍者の里で流行中のご当地体操に、地元の人にもあまり知られていない謎の絶景など、盛りだくさんでお伝えしました。

忍者の動きを取り入れた「忍にん体操」

伊賀市で、子どもから大人まで幅広い世代に愛されている「忍にん体操」を紹介しました。１７年前、市民の健康増進をねらい制作されたこの体操は、忍者の軽やかな動きを取り入れていて、足腰やバランス力を無理く鍛えられると大好評です。詳しい体操のやり方は、伊賀市のホームページに掲載されています。

「忍にん体操」のやり方

引用：あさイチ「忍にん体操」のやり方

忍にん体操とは？

伊賀市は伊賀流忍術発祥の地で、忍者は「健康の達人」であったといわれています。そこで、旧上野市健康体操開発委員会を中心に、NPO法人リズム体操研究会や伊賀流忍者集団黒党の協力を得て、忍者の軽やかな動きを取り入れた健康体操を、平成15年11月に創作しました。その後は、市民へ広げていくために、忍にん体操普及会を立ち上げ、普及・啓発をおこなっています。

この体操には、胸の前で両手の指を次々と組み替える精神統一法「九字法」、手を刀に見立てて指で空を切る「刀印」、壁を伝って走る忍法「横走り」やバランスを保つ忍者のポーズなど、忍者の動きと精神を取り入れています。「いつでも、どこでも、誰でもできる元気の出る楽しい体操」として、子どもから高齢者まで幅広い年代に親しまれています。体験者からは、「体が温まる」「肩こりが楽になる」と好評です。

伊賀市のホームページ「忍にん体操」のやり方